爱心悄悄话：宝宝，你的第一声啼哭，是妈妈十月怀胎后，最大的收获，是你送给妈妈最好的礼物。
子宫的变化
子宫体积继续迅速增大，子宫底的高度已达肚脐和剑突之间，子宫已经超过肚脐大约12.5厘米。尺测耻骨联合上的子宫长度达29厘米（25.3～32.0厘米）。
身体重心后移
准妈妈挺起肚子，重心后移，渐渐成为习惯，而身体稍微前倾都会感到异常困难。
长斑了
因激素的影响，有的人长出褐斑或雀斑，耳朵、额头周围出现斑点。乳头周围、下腹部、外阴部颜色也越来越深。
乳房的变化
乳房高高隆起，乳房、腹部及大腿的皮肤上的一条条淡红色的花纹逐渐增多。
肚子更大了
你觉得肚子更大，因为它确实是更大了。值得欣慰的是，现在大概是你的肚子最大的时候了，或者说宝宝已经到达肋骨的下方，也就是不能到更高的位置了。肚子大会带来很多烦恼：行动不便、关节疼痛、足部水肿等。有时甚至走路、弯腰都会比以前辛苦许多。
夜间频频醒来
造成怀孕最后几个月夜间醒来有几个原因，一是睡眠周期的改变，你会出现更多快速动眼期的浅睡眠，也就是做梦较多，较容易出现苏醒的状态。同时，子宫变大会让你难以入睡，子宫向上压迫到胃而引起胃灼热，向下压迫到膀胱，使你夜间频繁地跑厕所。而且就算变大的子宫不会造成你半夜醒来，里面的小房客也会让你不得不醒来。有时候你醒来只不过为了翻个身，移动身体换个舒适的睡眠姿势。
大部分的准妈妈都认为侧睡用枕头垫着肚子最舒服。如果胃灼热得厉害，试试用几个枕头微微垫高身体来改善一下。不要忘了在白天尽量多找机会小睡片刻，以补充夜晚睡眠的不足。另外，在床边准备一瓶果汁或水，半夜口渴的时候可以随手取用。
准妈妈应该自我摸索出一种适合自己、能帮助自己入睡的方法，比如，睡前翻几页轻松的读物，做缓和的松弛运动，洗个温水澡，在两腿间夹一个枕头等。
需要休息
虽然你的身体不觉得累，但你的大脑可能会告诉你应该慢慢来。你可能会惊讶于理智所发出的信号，居然能预测生理的需求。也许你双腿并不痛，也不至于上气不接下气，但是你的体内可能会有个声音对你说：“坐一下吧！”即使你的身体叫你不要停，你还是该听从理智的声音。
快乐驿站——小笑话
某少妇带孩子上饭馆吃饭并当众掀起衣角给孩子喂奶，一位服务员过来指着墙上告示说：“对不起，这儿禁止进食非本餐厅供应的食品。”
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