受人际关系困扰的研究生

小刘第一次来咨询时，是小心翼翼地走进咨询室的。虽然一米七多的高大身躯，走路却很轻。见到我后很有礼貌地问道:“老师，您好!”我向他介绍了心理咨询的义务和保密原则，听后，他稍稍松了口气，开始谈自己的困扰。

原来他是今年刚考上的研究生，入学以后对学校的环境、气候已经适应了，但唯一让他烦恼的是同寝室里的三个人之间的关系。寝室住了三个人，一个是年龄大些且已婚的，并和他是同班的研究生，另一个是小他2岁的其他班级的研究生。小刘说他比别人迟些到校报到。在他入住宿舍时，两位舍友已经一起住了好些天了，而且看起来他们的关系很好，感觉自己受到排挤，还担心年龄大的舍友会欺负自己。由于宿舍关系影响心情，他已无法静心学习。虽然报考了自考，却无心读书。

第一次与小刘的交谈，小刘给我的印象是一个思路清晰、思维缜密、爱思考，有想法、上进又善于反思的小伙子。目前这种状态可能需要通过改变他的某些不合理认识，从而促进与舍友之间的关系。因此我打算对小刘采用认知领悟疗法。经过双方协商，确定每周咨询一次，要求小刘认真完成咨询作业。

第二周小刘准时到咨询中心。小刘谈到通过一周的思考，觉得自己对年龄较大的舍友有些敬畏，既想接近他，却又怕他欺负自己。看到年龄大的舍友对另一个舍友比对自己好时，想搞好和小舍友的关系，又嫉妒年龄小的社友和年龄大的舍友走得近。因此常常在这种极端的心态中痛苦烦恼，不知该怎样和他们相处。在这次咨询中，从小刘口中得知他痛恨自己的父亲，觉得父亲太老实，经常被他人欺负。我意识到对父亲的认识可能是小刘觉得与人为善将会受人欺负的根源。

这次讨论的结果是:小刘首先应该改变自己对父亲的看法，理解父亲。再改变与人相处的方式，学会主动敞开心扉，与舍友坦诚相对。

第三周小刘提前到了，进来时感觉其状态比以前更差了。小刘说自己给年龄较大的舍友孩子买了一套很好的婴儿用品。但是该舍友却依然对小的舍友更好，小的舍友和自己关系也更不如以前了。小刘很困惑，更显苦闷，觉得如果继续这样状况，自己将无法安心读书了。所以感到还不如放弃努力，不要试图改变与舍友的关系。针对小刘的看法，我让小刘作换位思考:如果一个原先和你关系一般的同学突然送你一样很贵重的礼物，那么是否可能引起你的某些想法?甚至会怀疑送礼物者的用心?从而可能采取回避行为。

经过讨论，我指出小刘的想法和做法都存在不适宜的地方。使他意识到，在人际交往中，个人可以有与他人友好相处的愿望，但不能用自己与人交往的要求来强求他人，要求对方以同样的态度和行为对待自己。其次，小刘的做法也欠妥，送礼物应该是表达友谊的，而不是为了获得友谊。再次，小刘应该要多和舍友沟通，使自己交友的努力让对方理解和认同，同时了解舍友是如何看待自己的，可能舍友对自己的评价与自己的认识完全不同。

第四周，小刘似乎心态较好了。他描述了近期宿舍里发生的事情和自己的新想法。我建议小刘应开始把重心放到学习上了，在学习之余慢慢学会如何与人相处。

过了几天，小刘再次到咨询中心，仍然与先前一样的礼貌。诉说自己感到处理人际关系仍然还有困难，但自己一定会继续努力。尽量在完成学习任务之余帮助宿舍同学做些事，相信日久见真情，舍友会接纳自己的。

对小刘的咨询算是告一个段落。我希望心理咨询能够帮助遇到人际困扰的学生顺利进入社会，完成人生社会化课题。

(作者　李林)