成长期的孩子可以吃保健品吗

Q79　成长期的孩子可以吃保健品吗

现象描述　孩子的姥姥是退休的高级科技人员，有一定的经济基础。姥姥生怕孩子长得慢，就给孩子买各种各样的保健品，有牛初乳、蛋白粉、多种维生素、鱼肝油等。吃了这么多好食品，孩子变得肥胖起来，有出现新的问题了。请问11岁的健康女孩吃这么多保健品，对健康有好处吗？（吉林省辽源市　张缓秋）

一句话点评　健康孩子应不吃或少吃各种中药、保健营养品，不要听信广告，还是听专家的好。

营养师解析　　张女士，你好！

有很多的老年人把孙子、孙女当成命根子，看到很多诱人的保健品广告，就动心给孩子买着吃，不在乎花多少钱，只要孩子吃，长辈就高兴。还有很多老人，生怕孩子长得个小，缺乏营养，影响发育，就千方百计地寻求各种补品，花费心机，盲目听信广告，给孩子各种营养品来吃。还有的家长给健康的儿童煮人参、黄芪鸡汤等中药补品。这些做法都是不对的。

因为孩子不是试管婴儿，不是加入什么营养素都会有相应的效果的。张女士提到你的孩子吃了4种补品，盲目的用高蛋白、高热量的营养素和维生素强化的食物，导致孩子饮食中原有的营养功能紊乱，失去了原有的功能。健康的儿童没有挑食、偏食的毛病，每天除正常的一日三餐外，再食用1袋牛奶，这样营养功能就够了。孩子吃了那么多的保健品，产生了高蛋白、高碳水化合物、高脂肪的堆积，又导致了新的问题。不少儿童体重超标，肥胖现象严重，也有少数的儿童患高血压、糖尿病、肥胖症、脂肪肝，严重影响了孩子正常的生长发育和大脑智力的开发，使孩子智商低下，发育不良，并患有儿童多动症。

营养信息提示：成长发育中的儿童，膳食要有营养，结构要平衡，一日三餐要品种多样化，每日要食用25种以上的食物，多给孩子选用包馅的食物，如饺子、包子、烧麦、火烧、馅饼，来促进孩子的食欲，保持食物原有的营养成分。

所以说，孩子应不吃或少吃各种中药、保健营养品，不要听广告的，还是听专家的好。