【摘要】：在宝宝感冒时，爸爸妈妈要根据宝宝感冒的类型，选择适当的食物，调理好宝宝的饮食，可以帮助宝宝尽快恢复健康。如果宝宝出现怕冷、无汗、鼻塞、流涕、咳嗽、发热但较轻、舌苔薄白等症状时，多为风寒感冒，此时最好不要食用香蕉、西瓜、绿豆芽、芹菜、柑橘、猪肉、鸡肉等食物，可选用以下饮食疗方。服用时可加入少量食盐，去渣喝汤，分一次或几次服完，每天1剂。最后放入纯酸奶后，重新冷冻。
在宝宝感冒时，爸爸妈妈要根据宝宝感冒的类型，选择适当的食物，调理好宝宝的饮食，可以帮助宝宝尽快恢复健康。
如果宝宝出现怕冷、无汗、鼻塞、流涕、咳嗽、发热但较轻、舌苔薄白等症状时，多为风寒感冒，此时最好不要食用香蕉、西瓜、绿豆芽、芹菜、柑橘、猪肉、鸡肉等食物，可选用以下饮食疗方。
所需材料：豆豉少量、豆腐适量、葱白3段。
做法：先将豆腐、豆豉用一碗水煎至半碗，再加入葱白，煎沸即可。趁热服用，可1天1次。
香菜黄豆汤
所需材料：香菜30克、黄豆10克。
做法：将香菜、黄豆洗净，然后将黄豆放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入香菜同煮15分钟后即成。服用时可加入少量食盐，去渣喝汤，分一次或几次服完，每天1剂。
如果宝宝出现咳嗽、口渴、咽喉肿痛、痰黄而稠、舌质红、舌苔薄黄、发热重等症状时，多为风热感冒。此时最好不要食用红糖、姜、羊肉、牛肉、大枣、桂圆、鸡蛋等食物，否则会加重其症状。
苹果冰糕
所需材料：苹果半个、纯酸奶1/3杯、牛奶1/4杯、白糖1大勺。
做法：先把苹果削皮、磨碎，再放上白糖、牛奶搅匀；然后在冷冻室保持半冰冻状态。最后放入纯酸奶后，重新冷冻。给宝宝吃时，要提前拿出冷冻室，以免宝宝吃得太凉，影响肠胃功能。
梨粥
所需材料：鸭梨3个、适量大米。
做法：将鸭梨切碎，水煎半小时后取汁，与大米煮粥，趁热服用。
如果宝宝出现呕吐，可以给宝宝食用萝卜糯米汤。
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