宝宝长牙期的营养

第7个月的宝宝大多长出两个小乳牙了，其他的乳牙也将依次长出来。在宝宝长牙期间，爸爸妈妈要注意保证宝宝的营养，确保宝宝的乳牙正常萌出。

这个时候只喂奶已经不能满足宝宝快速成长所需的营养了，辅食的种类多、营养全面，越来越重要了。但有些宝宝在刚开始添加辅食时的不顺利，导致到这个时候也没有有规律地添加辅食，吃得数量和次数很少。这样的宝宝在长牙时很容易出现问题，比如出牙晚、发生龋齿等。所以，为了保证宝宝出牙期有足够的营养，爸爸妈妈要想办法让宝宝多吃辅食，可以准备一些新的食物给宝宝吃，增加宝宝的新鲜感，刺激食欲。除了已经添加的各种粥、面条、面包、馒头、菜汤、菜泥、果汁外，还应提供富含蛋白质的豆类、鱼类食品。总的来说，这个时期宝宝的食物至少有如下几种：各种谷类、蔬菜、水果、高蛋白类，高蛋白食品包括蛋黄、豆制品、动物肝脏、鱼肉等。

虽然这个时候要给宝宝吃的食品越来越多，以保证其丰富的营养，但由于宝宝的消化吸收能力仍然不稳定，所以还是要以奶类为主要的营养来源。

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在宝宝出牙期间，常常会见到宝宝在吃奶时与平常不一样。很少安静地吃奶，一会儿连续几分钟猛吸乳头或奶瓶，一会儿又突然放开奶头，大声哭闹，如此反复几次，最后还要剩些奶。这时如果给宝宝吃点固体食物，如面包片、馒头片、胡萝卜条等，宝宝就会吃得很高兴。这是因为宝宝的乳牙冲破牙龈而出时，由于吸奶头碰到牙龈，使牙床疼痛而表现的拒食现象。

如果出现这种因出牙而拒食的现象，爸爸妈妈也不要着急上火，可以调整一下宝宝的吃奶时间。把宝宝的每次喂奶的时间分为几次，喂奶间隔期间可以喂一些宝宝能吃的固体食物，如面包片、饼干等。如果使用奶瓶喂奶，可以将橡胶奶头的洞眼开大一些，使宝宝不用费力就可以吸到奶，这样就可以减轻疼痛，但也要注意不能将奶嘴洞眼开得太大，以免宝宝被呛着。还可以试着用小勺给宝宝喂奶，也能减轻宝宝不适的感觉，顺利吃奶。如果宝宝还是不愿意吃奶，那就先停几天奶，吃几天辅食，也是没有问题的。