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几种辅食的制作方法

时间:2022-02-06 理论教育 版权反馈
【摘要】:宝宝6个月了,对各种营养的需求更大了。除了前面介绍的一些辅食的做法,这里再为新手爸爸妈妈介绍几种辅食的制作。面条汤和烂面片汤 做这种汤需要先和面,面要和得软硬适中,用擀面杖擀开,切成细细的面条,用文火煮到完全软烂为止。烂面片汤就是将面条煮得更加烂糊,更有利于宝宝的吞咽与消化。

宝宝6个月了,对各种营养的需求更大了。爸爸妈妈要在辅食上面花些心思,给宝宝多做一些好吃的,让宝宝愉快地进食,保证宝宝对辅食的摄入量,从而保证足够的营养,满足宝宝身体发育的需要。除了前面介绍的一些辅食的做法,这里再为新手爸爸妈妈介绍几种辅食的制作。

肉松 取适量的新鲜猪肉,洗净后剁成细末,加少许盐,蒸熟后炒干,可以每隔几天喂1次。

谷类粥奶糊 取两勺全谷糊,加入大约70毫升水煮开,再加入大约140毫升的鲜牛奶,稍煮一会儿,晾凉后加些果酱或橘子汁就可以喂给宝宝了。

面条汤和烂面片汤 做这种汤需要先和面,面要和得软硬适中,用擀面杖擀开,切成细细的面条,用文火煮到完全软烂为止。味道要清淡。烂面片汤就是将面条煮得更加烂糊,更有利于宝宝的吞咽与消化。

西红柿鱼糊 取净鱼肉约100克,煮熟后切成碎末;取一个小一点的西红柿用开水烫一下,剥去外皮后切成碎末;锅内放入鸡汤约200毫升,加入鱼肉末、西红柿末,煮沸后用小火煮成糊状,稍凉后就可以喂宝宝了。

香蕉奶糊 取适量的香蕉,去皮后捣碎;将面粉在锅里炒熟,倒入3勺肉烫并轻轻搅匀,煮到黏稠时放入捣碎的香蕉,最后加适量牛奶略煮即可。

鱼菜米糊 取适量的米粉,加入清水搅成糊状,放入锅内,用大火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁成泥,一起放入锅中,再煮到鱼肉熟透就可以了。

豌豆糊 取2勺豌豆,炖烂后捣碎;将捣碎的豌豆过滤一遍,与肉汤(2大勺)和在一起搅匀即可。

南瓜糊 取适量的南瓜,去皮后切成小块,炖熟并过滤;将南瓜和1大勺肉汤倒入锅中,一起搅成糊状即可。

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