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怎样给孩子补钙

时间:2022-02-06 理论教育 版权反馈
【摘要】:应注意在给孩子补钙时,不要给孩子吃过多(或不吃)含有草酸的食物,如菠菜、葱头、茭白等;还应注意钙片(粉)不能与牛奶同服,否则影响钙的吸收。佝偻病多见于儿童,1987年全国调查发现,其在0~5岁儿童中的患病率为16.9%。在工业生产中的加热过程能降低牛奶过敏的发生率,因此,婴儿对奶粉过敏的发生率要低于鲜奶。对过敏较严重的婴儿,可用大豆蛋白质替换牛奶。

一般预防性补钙:把含钙丰富的食物调配得当,除去那些影响钙吸收的因素,制成味道鲜美的主副食给婴幼儿吃,就可以使婴幼儿获得充足的钙。平时要注意多晒太阳,尤其是冬季。如果发现孩子有缺钙的早期表现,可以让他们吃些钙片、乳酸钙片或葡萄糖酸钙片(或口服液),同时还需适量添加鱼肝油或维生素D,以促进钙的吸收。应注意在给孩子补钙时,不要给孩子吃过多(或不吃)含有草酸的食物,如菠菜、葱头、茭白等;还应注意钙片(粉)不能与牛奶同服,否则影响钙的吸收。奶是一种营养丰富的食品,营养成分齐全,组成比例合适,是含钙量最高的食物,且钙的吸收率高。通过对调查资料进行多因素回归分析,结果表明,在谷类、奶类、蔬菜等八大类食物中,奶类是惟一影响骨矿含量的食物种类,说明奶类的摄入对青春期骨矿的积累有重要意义。佝偻病多见于儿童,1987年全国调查发现,其在0~5岁儿童中的患病率为16.9%。预防佝偻病要注意适当补充维生素D及合理择食,尤其要保证一定量奶制品的摄入。改善营养状况也是防止和推迟骨质疏松症发生的有效方法,最好是增加奶制品的摄入,同时配合适当运动和增加阳光照射。但是,牛奶过敏在婴儿中比较常见,如湿疹、幽门痉挛、肠绞痛、呕吐和腹泻等。在工业生产中的加热过程能降低牛奶过敏的发生率,因此,婴儿对奶粉过敏的发生率要低于鲜奶。对过敏较严重的婴儿,可用大豆蛋白质替换牛奶。

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