孩子如果担心自己得了某种疾病，且自觉症状严重，首先应带孩子到医院检查。这样，通过科学的结论来打消孩子的疑虑比家长解释多遍效果都要好。但通常的情况是，解决了胃的“问题”，可能肠的“问题”又出来了。因此，关键是要采取必要的心理疗法。
如果孩子确实是疑病，家长不要总是一遍遍地对孩子说：“你没病”，“你不可能得这病”，“你不要老想得病的事”等等。因为，即使他真的听你的话，越是提醒自己别想，他就越是忍不住要想。最好的办法就是帮孩子转移注意力。
常言道：“一心不能二用。”当一个人在思考一个问题时，是绝对不可能同时又思考另一个毫不相干的问题的。比如米雪如果在专心思考一道数学题的解法时，不可能同时想自己是否身患某种疾病。因此，家长要慢慢将孩子的注意力引导到积极的、健康的事情上来。
比如，鼓励孩子多交朋友，多丰富课余生活。下课十分钟和别的同学疯疯闹闹，不仅是一种精神的放松，同时也能得到快乐。还有，课余唱唱歌，听听音乐，多参加体育煅炼，和同学聊聊天等等。总之，引导孩子将注意力向外部投射，让他们的心灵沉浸在快乐的充实的状态，使孩子没有机会没有时间去想那些杂七杂八的事情。
对于喜欢看书的孩子，要鼓励他们多看一些优秀人物的传记，多看积极向上的励志书籍，或者适当看看轻松快乐的漫画卡通也不错。千万不要让他们看一些消极的、忧郁伤感的、使人意志沉沦的书籍。
家长不要因为孩子小小的不适就小题大做，要多给孩子正面的积极的暗示和肯定。比如：“你身体长得越来越壮实了”，“你的皮肤越来越好了”，“你真棒”，“你一定能行”等等。
送给家长和老师的一句话：
孩子们的思想阵地，“东风”不来占领，“西风”就会来占领。赶快在孩子们的心田里种上阳光和鲜花吧！给孩子快乐是最重要的！
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