个月的宝宝可以增加的食品

1．点心　8个月的宝宝除了可以吃常规的乳制品和辅食外，还可以吃些点心，例如，苏打饼干、蛋糕等。点心也含有丰富的营养成分，适量的话有利于孩子的身体发育，并且还能为以后的断奶做好准备。最好的方法是同时给宝宝喂食牛奶和点心，让孩子一边喝牛奶一边吃点心。也可以在两餐之间吃一些点心，但不宜过多，以免影响食欲，让正常的喂养变得困难和麻烦。

2．指捏食品　婴儿7个月后，手的动作会变得更加灵活，已经可以用手抓起东西往嘴里放，也许他要显耀自己的能力，不管是什么东西，只要能抓到手就喜欢送到嘴里，有些父母会担心婴儿吃进不干净的东西，阻止婴儿这样做，这是不科学的。婴儿发育到一定阶段就会出现一定的动作，这代表着他的进步，他能将东西往嘴里送，这就意味着他已在为日后自己进食打下良好的基础，若禁止婴儿用手抓东西吃，可能会打击他日后学习自己吃饭的积极性。因此，父母应该从积极的方面采取措施，可以把婴儿的手洗干净，让他抓些像饼干、水果片等“指捏食品”，不仅可以训练他手的技能，还能摩擦牙床，以缓解其长牙时牙床的痒痛。饼干、水果片通常是这个月龄婴儿最先用手捏起来吃的食物，他会把这些东西放在嘴里吸吮，也会用牙床咬，经过一番辛苦，能吃进去一部分，另一部分会沾到手上、脸上、头发上和周围的物品上，父母最好由他去，不必计较这些小节，重要的是要让婴儿体会到自己进食的乐趣，锻炼手的灵活性。

3．现成婴儿食品　忙碌的母亲通常是利用现成的婴儿食品，以利将来代替断奶食品，这也没什么不好，只要有空的话，不妨亲自调制，这样才能从中享受乐趣。如果工作忙碌或家人很多，与其为了调制断奶食品而急躁，不如利用现成的婴儿食品，把多余的时间陪伴婴儿。市面上所售的婴儿食品，大都过于柔软、细腻，到了中期，应以中期的婴儿食品为主，最好经常加上自己调制的食品。到了后期，则应以亲手调制为主，现成的婴儿食品为辅。

4．增加肉食　婴儿到了这个月龄已经能进食鱼肉、肉末、肝末等肉食了，但不少父母仍然光给孩子喝汤，不喂肉食，他们是低估了孩子的消化能力，总以为孩子还小，牙没几个，没有能力去咀嚼、消化。也有的父母认为汤的味道鲜美，营养都在汤里，其实这些想法都是错误的，会限制孩子更多地摄取营养。

鱼、鸡或猪等动物性食物煨成汤后，确实有一些营养成分溶解在汤内，它们是少量的氨基酸、肌酸、肉精、嘌呤基、钙等，增加了汤的鲜味，但大部分的精华，像蛋白质、脂肪、无机盐都还留在肉内。动物性食物主要的营养成分是蛋白质，蛋白质遇热后会变性凝固，绝大部分都在肉里，只有少部分可溶性蛋白质跑到汤内去了。根据化验测定：汤里含有的蛋白质只是肉中蛋白质的3%～12%，汤内的脂肪低于肉中的37%，汤中的无机盐含量仅为肉中的25%～60%，所以可以说无论鱼汤、肉汤、鸡汤多么鲜美，其营养成分远不如鱼肉、猪肉、鸡肉。如果孩子光喝汤，必然获得的动物性蛋白质少，不能够满足身体的需要。因此，父母在喂汤的时候要同时喂肉。

5．慎用含铁强化食品　近年来，强化食品种类繁多，由于我国婴幼儿缺铁性贫血的患病率高，铁强化食品的品种也越来越多，从铁强化饼干、铁强化奶粉、代乳粉，到含铁糖果、含铁饮料、含铁面包以及铁强化酱油、铁强化食盐等。含铁强化食品，既不是营养药，也不是预防的保健品，家长不应随意购买，当做一般食品给孩子吃，否则，会引起铁过量。婴幼儿做健康检查后，可根据检查结果和饮食情况，在医生指导下，适当服用铁强化食品。服用前，家长要了解食品中铁的含量和每日用量，要避免因家长不控制婴幼儿食量，短时间内进食大量铁强化食品而引起铁中毒。