开发～个月宝宝的潜能

开发4～6个月宝宝的潜能

4～6个月宝宝的动作

4个月的宝宝，手的动作又有很大的发展，开始有了随意的抓握动作，并出现手眼的协调和五指的分化。这时期的宝宝，很喜欢在胸前玩弄和看自己的双手，对自己的双手发生了浓厚的兴趣，喜欢把两只手握在一起。喜欢抓东西，抓了东西喜欢放到嘴里，抓起来后又喜欢放下或扔掉，把东西抓在手里敲打。

训练宝宝的手部的动作，可以在宝宝的周围放一些玩具或在小床上方悬挂一些玩具，如拨浪鼓、响铃、圆环等玩具，让宝宝能看到并伸手可以抓到，以锻炼他手部抓握的能力及手眼协调能力。具体训练方法有以下几项。

4～6个月宝宝的基本动作能力开发

4个月宝宝手臂活动训练

宝宝手臂的活动能力，是随着身心的发展而发展的，因此，爸爸妈妈应多让宝宝做些手臂运动。4个月的宝宝，刚开始抓握东西时，眼睛并不看着手，看东西时也不会去拿，眼和手的动作是不协调的。在后来，经过多次地反复地抚摸、抓握物体，使视觉、触觉与手的运动之间发生了联系，才逐步开始有了手眼的协调，也就是说能用眼睛看着东西，然后用手去抓。

★　双臂训练

妈妈可将玩具拿到宝宝胸部的上方时，宝宝看到玩具后，他的双臂便活动起来，但手不一定会靠近玩具，或仅有微微地抖动；如将玩具放在桌面上，宝宝看到后，也会出现自动挥举双臂的动作，但并不要求抓到玩具。

★　训练伸手接近物体

妈妈抱着宝宝靠在桌前，爸爸在距宝宝1米远处用玩具逗引他，观察宝宝是否注意。慢慢地将玩具接近，逐渐缩短距离，最后让宝宝一伸手即可触到玩具。如果宝宝不会主动伸手朝玩具接近，可引导他用手去抓握、触摸和摆弄玩具。

★　抓住近处玩具

抱起宝宝，将玩具放在距宝宝一侧手掌约2.5厘米处的桌面上，鼓励宝宝抓取玩具时，他能一手或双手抓取玩具。

4个月宝宝翻身、拉坐练习

4个月的宝宝，已经可以多做一些翻身与拉坐练习了，这能锻炼他的活动能力。

★　宝宝翻身练习

当宝宝在仰卧时，妈妈拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面，并用手轻轻扶背，帮助宝宝向侧面转动。当宝宝翻身向侧边时，妈妈要用语言称赞他，再从侧边帮助他转向俯卧，让他俯卧玩一会儿，然后，将宝宝翻回侧边仰卧，休息片刻再玩。

★　宝宝拉坐练习

当宝宝在仰卧位时，妈妈可握住他的手，将他缓慢拉起，注意要让宝宝自己用力，妈妈仅用很小的力气，以后逐渐减力，或者只握住妈妈的手指便可坐起来。

通过这个训练，宝宝的头能伸直，躯干上部能挺直，还能使颈和背部肌肉得到锻炼。

★　靠坐训练

让宝宝背靠着枕头、小被子、垫子等软的东西半坐起来。其实，宝宝是很喜欢靠坐的，因为靠坐比躺着看得远，双手可以同时摆弄玩具。

宝宝靠坐时，妈妈应在旁边照料，不宜离开。因为宝宝会用腿蹬踢，导致身体下滑而躺下，或者重心向左右偏移，身体倒向一侧。

靠坐时间不宜太久，初学的宝宝可在3～5分钟，坐稳后也不宜超过10分钟。

通过这个训练，可以练习宝宝腰部肌肉支撑身体，为独坐做准备。

4个月训练宝宝抬头能力

4个月的宝宝在俯卧时，会抬头到适当高度，两眼朝前看，面部与床面呈90°，并能保持这个姿势。这时要及时地训练宝宝多做抬头锻炼。

★　用玩具逗引抬头

妈妈用色彩鲜艳带声响的玩具给俯卧的宝宝看，然后再将玩具慢慢向上移动，逗引宝宝抬头。

通过这个训练，使宝宝随玩具抬起头，能锻炼颈背肌肉。

★　前臂支撑的抬头锻炼

在宝宝俯卧位时，妈妈站在宝宝前面，逗引他用前臂支撑上身，挺起胸部抬头看成人。

4个月宝宝肢体动作训练

4个月的宝宝在俯卧时，能把头抬起并和肩胛成90°，扶立时双腿能支撑着身体。因此，爸爸妈妈应多让宝宝进行训练。

★　在俯卧位时

如果宝宝的一只手臂伸直，另一只弯曲，就表现出要从他伸出的手臂上被动翻身倾向。但由于体位关系，可能会不自主地滚向仰卧位。这时，如果妈妈用手将宝宝的胸腹托起悬空，他的头、腿和躯干就能保持在一条直线上。

★　在仰卧位时

宝宝平躺在床上时，双手会自动在胸上方合在一起，并且手指互相接触，两手呈相握状；这时宝宝会出现抬腿动作，可以趁机训练。

★　在坐位时

妈妈扶宝宝坐起，当头保持稳定时，头会向前倾，手臂或躯干移动或转头时，头基本稳定，只是偶尔晃动。如果宝宝的躯干上部挺直以维持坐姿时，只是腰部有弯曲，这时妈妈可以辅助宝宝坚持一会。

★　将物体放到嘴里的动作训练

妈妈将物体放在宝宝手中，有时他会有将物体放到嘴里的动作，但动作比较笨拙，或者是一再努力尝试，这时一定要抓紧训练。

5个月宝宝的动作发展特征

宝宝在5个月时，动手的活动就更多了，只要是宝宝能看得见的东西，不管是什么东西都要伸手去抓了。并且，这时的宝宝会坐在成人的膝上玩。

★　大运动发展

5个月的宝宝在靠垫坐着的时候，能直腰，并能从仰卧位转到侧卧位。

★　精细动作发展

宝宝在5个月时就可以两手抓触悬挂着的玩具，能主动取物，但动作仍不够准确，也不够协调，仍不能用手指捏东西，这时应多进行这方面的训练。

6个月宝宝翻身能力

到了6个月时，宝宝翻身动作已相当灵活了。会翻身的宝宝，活动的自由度大，接触的范围及物体也多了，这对宝宝认识、探索外界有好处。

6个月的宝宝在仰卧时，前臂可以伸直，手可以撑起，胸及上腹可以离开床面，开始会自己从俯卧位翻成仰卧位。

如果爸爸妈妈在一边用玩具逗引，宝宝能动作熟练地从仰卧位自行翻滚到俯卧位。

让宝宝练习翻身，可以锻炼他的背、腹部、四肢肌肉的力量。训练时宜先从仰卧翻到侧卧开始，爸爸妈妈可以用玩具在宝宝身体上方的一侧慢慢移向另一侧，引诱宝宝并帮助他完成翻身动作。然后再锻炼宝宝从侧卧翻到俯卧，最后从俯卧翻成仰卧。当宝宝学会了翻身，就为他自己探索世界迈出了第一步。

6个月宝宝坐能力

宝宝在6个月时，用双手向前撑住后，能自己坐立片刻。其实，宝宝从卧位发展到坐位是动作发育的一大进步。这样，宝宝的视野大大地扩大了，就能更好地接受外界的信息，这对他的智力发展相当有利。虽然这时候宝宝还不能够站立，但两腿能支撑大部分的体重。

刚满6个月的宝宝，好像突然对翻身失去了兴趣，平躺的时候，老是翘起头来，拽着爸爸妈妈的手就想要坐起来。这是宝宝要学坐的信号，爸爸妈妈要为宝宝创造这个锻炼的机会，通过一些游戏，帮助宝宝学习坐立起来。

★　坐坐站站

妈妈双手扶住宝宝的腰部或腋下，扶成站姿，让宝宝的两腿成45°分开，然后双手扶腰，将宝宝身体向下推按至坐姿，然后顺势仰卧下去，片刻之后再扶坐、站立，反复进行3～6次。这个训练使宝宝由躺变为站，由站又坐了下来，姿势的变化中，会让宝宝非常开心，非常有成就感，身体也会随之硬朗起来。但是，在训练时，要留心手法，注意保护宝宝的胳膊和腰部。

★　独坐练习

在宝宝会靠坐的基础上，可以让宝宝进行独坐练习。爸爸妈妈可以先给宝宝一定的支撑，以后逐渐撤去支撑，使其坐姿日趋平稳，逐步锻炼颈、背、腰的肌肉力量，为日后独坐自如打下基础。

★　扶坐练习

宝宝仰卧，可以让他的两手一起握住妈妈的拇指，而妈妈则要紧握宝宝的手腕，另一只手扶宝宝头部坐起，再让他躺下，恢复原位。若宝宝头能挺直不后倒，可渐渐放松扶头的力量，每日练数次，可锻炼宝宝腹部肌肉，增加手掌的握力及臂力。

6个月宝宝练坐的三点不宜

在宝宝长到6个月时，他的脊部、背部、腰部越来越结实，可以进行练坐训练了。爸爸妈妈在教宝宝练坐时，不可操之过急，不要渴望宝宝一下子就能坐稳，不可急于求成。下面三点是宝宝在练坐时必须注意的事项。

★　不可单独坐

不可以让宝宝单独坐在床上，以防有外力或宝宝动作过大而摔下床。可以将宝宝坐的空间用护栏围起来，以保证安全。

★　不要跪成“W”型

在练坐时，不要让宝宝双腿成“W”状或双腿压在屁股下坐立，这样容易影响宝宝腿部的发育，最好是采用双腿交叉向前盘坐。

★　不宜坐太久

宝宝刚开始学坐时，时间不宜太久，因为这时宝宝的脊椎骨尚未发育完善，时间过长容易导致脊椎侧弯，影响生长发育。宝宝开始练坐时，最好能在他的背后放个大垫子，帮助他保持身体的平衡。