【摘要】：而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妈妈和胎儿的健康都大有益处。多吃红枣，能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妈妈特别有帮助。
红枣营养丰富，性甘味平，富含多种营养物质和微量元素，是非常好的滋补佳品。红枣中含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃子、山楂、橘子、橙子都要高，红枣还含有维生素P、维生素A，黄酮类物质和B族维生素也含量丰富。因此，是名副其实的“天然维生素”，对孕妈妈的身体健康十分有益。
促进胎宝宝大脑发育
红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
增强孕妈妈的抵抗力
红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妈妈和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妈妈对铁质的吸收。
健脾益胃，增强食欲
红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣，能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妈妈特别有帮助。
静心安神，除烦去躁
孕妈妈会经常出现烦躁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妈妈心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妈妈感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲缺乏，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食。
一路畅通
新鲜的红枣甘甜脆生，很多孕妈妈都喜欢吃。但在食用之前一定要注意清洗、消毒干净，因为红枣上可能残留一些农药等有毒物质。如果吃入体内，可能对胎宝宝产生不利影响。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
