【摘要】：人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。实践证明，日常生活中的某些食物可帮助人体排出体内毒素。韭菜 富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物（为了宝宝的健康，孕期可要戒烟、戒酒哦！
第4天 先排毒后怀孕 食物帮你忙
人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。实践证明，日常生活中的某些食物可帮助人体排出体内毒素。
动物血 猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，增强淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
鲜蔬果汁 它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
海藻类 海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，减少放射性疾病的发生。
韭菜 富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物（为了宝宝的健康，孕期可要戒烟、戒酒哦！）。
豆芽 含多种维生素，能清除体内致畸物质。
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