【摘要】：千万不要让自己的宝宝超前锻炼啊！因而，宝宝的骨骼硬度差、弹性大，容易变形；同时肌肉的力量不足，不能耐受过强的运动。有人听说患软骨病（佝偻病）的宝宝走路迟，便认为早些让宝宝走路就可以预防这种病。其实，软骨病是由于体内缺少维生素D和钙质所引起的，只要注意从饮食中补充钙、适当晒太阳就可以达到预防疾病的目的。患软骨病的宝宝，骨质更加软，站立时负重，更容易引起畸形，尤其要避免勉强多坐、多站或行走。
细节390．莫让宝宝超前锻练
有些性急的父母，老觉得宝宝长得太慢，总希望自己的宝宝动作发育快点，早早地就开始了锻炼，3～4个月就让宝宝“学坐”，甚至“站立”。殊不知，这样不但没有好处，反而有害。千万不要让自己的宝宝超前锻炼啊！
母体内的胎儿受到子宫空间的限制，以及为了日后顺利从产道娩出，全身的许多骨骼是软骨，出生后，逐渐变粗变长，演化成硬骨，这个过程一般要持续到22～25岁才最后完成。
因而，宝宝的骨骼硬度差、弹性大，容易变形；同时肌肉的力量不足，不能耐受过强的运动。过早学坐，可影响脊柱的发育，引起畸形，过早学走，可能导致下肢弯曲畸形，牵手向上走路，由于宝宝肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，还可能发生桡骨小头半脱位。
有人听说患软骨病（佝偻病）的宝宝走路迟，便认为早些让宝宝走路就可以预防这种病。其实，软骨病是由于体内缺少维生素D和钙质所引起的，只要注意从饮食中补充钙、适当晒太阳就可以达到预防疾病的目的。如果效果不好，可以服用鱼肝油和钙片。患软骨病的宝宝，骨质更加软，站立时负重，更容易引起畸形，尤其要避免勉强多坐、多站或行走。
宝宝生长发育有一定的规律，一般出生后3个月俯卧时，能用手臂撑住抬起头；4～6个月会翻身；7～8个月会爬；1周岁时会站立或独立行走。帮助宝宝锻炼，要按此规律顺其自然。
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