让孩子在专业人士或父母的指导下学习运动规律，懂得如何在运动中减少受到伤害的机会，获得运动带给自己的正能量。
院子里有很多小朋友玩轮滑，女孩拉着妈妈也去买了一双轮滑鞋。没想到，就在当天，院子里有个小朋友滑的时候摔倒了，腿上流了好多血。看到这个情景，妈妈心里紧张起来，于是把新买的轮滑鞋直接放进了柜子里。
女孩一再央求要学着滑，妈妈却总说“再等等”。后来女孩说：“再等，我的脚就长大了，鞋就不能穿了。”于是妈妈只好一步不离地陪着她滑，而且拉着她的手一刻也不肯松开。玩了一会儿，女孩觉得很无聊，就再也不提要玩轮滑了。
我非常理解这位妈妈尽心尽力保护孩子免受伤害的心情。对于妈妈来说，这肯定是最好的选择。但对孩子来说，这是否也是最好的选择呢？
闺女小时候在院子里骑车摔伤，当时我也是心疼得不得了。可是想到自己小时候因为故意不好好走路曾摔破过膝盖，也没什么，所以除了心里难受，并没太限制她的活动。她呢，倒是更加懂得保护自己。做运动时，总会配齐护具，也会提前做准备活动，让我放心不少。
当孩子因为缺少运动经验而受到严重的伤害时，当孩子因为很少锻炼而导致体弱多病时，当孩子因为很少面临挑战而变得胆小退缩时，妈妈还能认为自己当时的阻拦是正确的吗？
2011年湖南省邵阳县芙夷江发生了一桩悲剧：一条客船因严重超载而沉没，船上载着很多回家过中秋节的学生。这次事故一共死亡9个初中女生。一位被救的女生说：“我也拼命往外逃，但从来没下过水，很怕，闭着眼睛，手脚乱舞。”事后调查发现，虽然在河边长大，但父母一般不让女孩子下水，村里的男孩就不同了，个个都是游泳好手。这个女孩就是被一个男生救上岸的。
如果从自救的角度看这桩悲剧，又何尝没有父母的原因呢！由于父母的过度呵护，减少了孩子了解周围世界的机会。他们因此缺乏风险意识，更没有学到自我保护的技能。
有句老话叫“怕什么，来什么！”为什么会有这样的魔咒呢？很多人因恐惧选择逃避，而不是主动做好应对准备。所以当灾难降临时，往往被搞得措手不及、方寸大乱，又怎么会有好结果呢？
孩子在运动中受伤，虽然是小概率事件，但毕竟难免；而运动给孩子的身心健康带来的益处更加毋庸置疑。那么，怎样才能趋利避害、两全其美呢？
让孩子在专业人士或父母的指导下学习运动规律，懂得如何在运动中减少受到伤害的机会，获得运动带给自己的正能量。以这样的心态对待孩子参加体育运动，才是更加积极而有效的，也才能真正保孩子一生平安。
如果父母还能给孩子提供一些切实的提醒和帮助，不仅能缓解自己心中的紧张情绪，让关心和牵挂有的放矢，也能让孩子感受到父母的爱。
首先，运动前的准备活动特别重要，在气温比较低的冬季更应该加长。
如果没有充分做好热身，会很容易出现运动损伤。就是简单而温和的运动，比如跑步和游泳，如果没有先做几分钟准备活动，也会导致肌肉拉伤或抽筋。
其次，孩子的运动量不能突然加大，而应该循序渐进。
有些孩子为了突击体育成绩，在考试中拿到高分，就在很短的时间内将运动量增加几倍。有的孩子平时很少运动，而在备考阶段每天跑几千米，或者做几百个仰卧起坐。这种过度疲劳，也是对孩子造成损伤的常见原因。
再次，就是在进行有挑战的运动之前，应该做好充分的训练和准备。
像滑雪、攀岩、浮潜、登山等这些技术含量很高的运动，都需要有足够的基本训练、应急演练和适应训练，如果仓促上阵，很有可能会造成严重的伤害。此时，请专业人员陪伴，让孩子保持科学的精神和清醒的态度，比简单的阻止更有意义。
不过再怎样小心，还是会有孩子因运动而受伤。所以，父母平时应该教给孩子自我救治和求助的方法；发生意外后，要给孩子以关心和支持，而不能一味地责备或禁止。
想想我们自己，谁没有摔过、流过血，谁没有磕过、碰过？而我们不正是在这一次次的摔打磕碰中长大的吗？
别让我们的担心束缚住孩子的手脚，给他练习飞翔的机会，他才能学会飞翔。
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