【摘要】：练习祛痘润肤功时，通过 “意念”，将脸上的“火气”往下排，通过脚心涌泉穴，排出体外。“火”下去了，肺胃湿热去除了，体内阴阳平衡了，脸上的痤疮也就逐渐消下去了。这位老太太着急上火，头痛脑涨，牙龈也肿了起来，吃不下饭，晚上睡不着觉。有一些青年男女，开始脸上的痤疮不很多，可他们整天照镜子发愁，着急上火。
本书第一章里已经讲过，痘痘（痤疮）的主要病因是肺胃湿热。用百姓的话讲，就是“上火”了，“火气”都到脸上了。
无数事实证明，祛痘润肤功是根治痤疮的最好方法。通过练功，可以调节身心，使人心平气和，祛火安神。
练习祛痘润肤功时，通过 “意念”（西方国家叫自我暗示），将脸上的“火气”往下排，通过脚心涌泉穴，排出体外。“火”下去了，肺胃湿热去除了，体内阴阳平衡了，脸上的痤疮也就逐渐消下去了。
生活中常有这样的事：一位刚刚退休的老太太，辛辛苦苦工作了大半辈子，好不容易积攒了20万元，有一天不小心弄丢了存折。这位老太太着急上火，头痛脑涨，牙龈也肿了起来，吃不下饭，晚上睡不着觉。过了几天，20万元存折又找回来了，老太太的病一下子全好了。
你看：心理作用有多大！
有一些青年男女，开始脸上的痤疮不很多，可他们整天照镜子发愁，着急上火。虽然他们也积极治疗，吃了不少药，在饮食上也很注意。过些天，他们非常难过地发现，脸上的痘痘不但没减少，反而更多了。
这是因为他们越着急，越上火，脸上的痘痘越下不去。
所以，最关键的是“心平”，有痤疮的读者朋友千万记住：
心平才能气和
气和才能祛火
祛火才能祛痘
祛痘才能润肤
润肤才能美容
练习“中医祛痘润肤功”，能较快地使心平静下来，精神和身体放松下来，阴阳处于相对平衡状态。心平了，自然也就气和了，“火气”也就慢慢退下去了，脸上的“痘痘”也就随之由大化小，由多化少，逐渐消失了。
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