要重视乳房的护理

(1)不要戴过紧的乳罩:怀孕会使乳房逐渐增大,这时有的孕妇就戴上很紧的乳罩,想限制乳房的增大,防止乳房形态的变化。这种做法不但不能使乳房正常发育,而且会给孕妇的健康带来麻烦;如果完全不戴乳罩,乳房会下垂,也会带来形态不美。因此,应戴那种松紧适宜的乳罩,既不束缚乳房的正常发育,以利分娩后哺乳,又能使乳房不过于下垂,保持乳房的形态美。

(2)要按摩乳头:将按摩油或膏涂在乳头和乳房上,轻轻地按摩,使乳头表皮增厚并富有弹性,使乳房皮肤光滑,有利促进乳腺导管发育成熟,有利将来哺乳新生儿。

(3)防止出现大小乳房:在妊娠期间,由于雌激素增多,从而使乳腺的导管增生,血量供应增加,乳房内基质增多,脂肪沉积,乳房体积和重量都增大。此时,睡觉时尽可能不要侧向固定的一边,要均匀地两边侧睡,以免产后乳房变成一边大一边小。

(4)少刺激乳头:乳头有丰富的神经分布,在妊娠期间乳头更敏感,因此在妊娠期间少刺激乳头,特别是妊娠末期,刺激乳头可以诱发子宫收缩,有引产和催产作用。这是因为刺激乳头,通过神经内分泌通路的传导,可以促使孕妇体内的内源性催产素物质分泌增多,作用于子宫产生子宫收缩,易引起流产、早产。

(5)积极矫正凹陷或扁平的乳头:如果孕妇乳头有扁平或凹陷现象,都会大大影响日后宝宝顺利哺乳。因此,在孕期内必须及早进行矫正。

爱心提示

乳头平坦或凹陷的矫正方法

(1)伸展乳头:将两拇指相对地放在乳头左右两侧,缓缓下压,并由乳头向两侧拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出,重复多次。随后将两拇指分别在乳头上下侧,由乳头向上下纵行拉开,每日2次,每次5分钟。

(2)牵拉乳头。用一手托住乳房,另一手的拇指和中、示指抓住乳头向外牵拉,每日2次,每次重复10～20次。

(3)佩戴特殊乳罩。特殊乳罩为扁圆形,当中有孔,类似杯盖的小罩,直径5～6厘米,高约2厘米,扣在乳房上盖住乳晕,乳头从中露出,施以恒定、柔和的压力使内陷的乳头外翻。

(4)用针筒抽吸乳头。取两个10毫升的针筒,用橡皮管连接,卸去一个针筒的针栓,将此针筒套住乳头,回抽另一个针筒的针栓,吸出凹陷的乳头。

采取以上措施后,对于保持乳房的形态美和方便哺乳婴儿都是有益的。