【摘要】：噩梦一般发生在快速眼动睡眠阶段。在睡眠的中后期，快速眼动睡眠所占的比例最大，所以噩梦也多发生在这一段时间。从临床实际来看，噩梦常与现实生活、人格因素及药物因素有关。一个人如果大公无私、行为磊落、与人为善、心情舒畅，自然很少做噩梦。一些杀人犯、被追捕的逃犯，整夜噩梦不断，惊魂不定。
噩梦一般发生在快速眼动睡眠阶段。在睡眠的中后期，快速眼动睡眠所占的比例最大，所以噩梦也多发生在这一段时间。噩梦与夜惊症不同，噩梦时的梦境清清楚楚，犹如身临其境，所以做梦者显得异常恐惧，醒来时呈现典型的交感肾上腺素系统兴奋状态，如心悸、气促、出冷汗等。从临床实际来看，噩梦常与现实生活、人格因素及药物因素有关。
（1）现实因素：常言道，“日有所思，夜有所梦”，如生活中遇到感情纠葛、惊恐的事件等，就常做噩梦。噩梦多在精神压抑性因素解除时发生，如高考刚结束、离婚手续刚办完、一场官司刚结案等，这时较易发生噩梦。
（2）人格因素：俗话说，“平生不做亏心事，半夜叫门心不惊”。一个人如果大公无私、行为磊落、与人为善、心情舒畅，自然很少做噩梦。而斤斤计较个人得失、终日愁眉不展，心情不舒，天生的前怕狼后怕虎的性格却偏偏想寻机与虎狼谋合，这种人必然常做噩梦。一些杀人犯、被追捕的逃犯，整夜噩梦不断，惊魂不定。一些胆小怕事、生性懦弱的人也容易做噩梦。
（3）药物因素：以前经常使用利血平作为降血压药物，久用此药会引起抑郁症，而抑郁症的早期表现主要是失眠和做噩梦。有些药物（如催眠药、中枢兴奋药）长期服用突然停止后，1周内快速眼动睡眠可明显增加，甚至可达50%左右，此时最易出现噩梦。
因此，噩梦的出现也是有原因的，不妨我们自己先找找。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
