你知道开展活动时不要有哪些心态

人的身心健康是相互作用和相互影响的。在整个生命过程里，物质和精神的两根支柱缺一不可的。《黄帝内经》指出：“人之始生，以母为基，以父为楣。”又说：“血气已和，荣卫已通，五藏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人”。表明人从父母那里得到两种物质机能：生理机能，像血气、营卫等；心理机能，像神、魂、魄等。这两种相统一的生命机能，统一于一体，构成人的身心活动。

科学心理认为：人的心理并不是很神秘的，不能捉摸的东西。人是由大脑皮层统一指控，各个生理系统协调活动的有机整体。人的心理活动无论怎样复杂多变，归根结底全是客观现实在人脑中的反映。

人人有心理活动，人人有喜怒哀乐。但是，对于大体相同的不良精神刺激，有的平和，有的抑郁，有的人会神经衰弱，严重的甚至会精神失常。对于同样的外界环境，处于不同心里状态的人，也有截然不同的反应。人逢喜事精神爽，处于极度兴奋状态的人，觉得山在欢呼，水在歌唱，整个宇宙全在欢笑；处于非常痛苦境地的人，觉得周围一切都对他冷漠无情。有的人生活比较困难，但精神却充实乐观；有的人生活富足，但经常郁郁寡欢；所有这些，全是不同心理活动的表现。人的心理活动包括如下三个方面。

◎认识活动：其中有感觉、知觉、记忆、想象、思维等。这是人反映现实事物的特征及其相互联系的心理过程，也是客观世界转化成主观意识的重要环节。

◎情感活动：像喜悦和悲伤，爱和恨，苦和乐等。情感反映人对现实的态度，即人和事物之间的关系。

◎意志活动：这是人克服困难去实现预定目标的心理过程。意志是人的意识的能动作用的集中体现。

认知、情感、意志是构成人们的心理活动的主要内容。它们是不可分割的统一整体。感情意志的活动必须以认知为基础，同时，认知也受到感情和意志影响。

每个人的心理活动是互不相同的。俗话说，“人心不同，各如其面”，世界上没有两个面貌完全相同的人，人们的心理活动也如此。例如考试不及格，在不同的人身上会引起完全不同的反应，有的人羞惭，有的人无动于衷，有的人抱怨，有的人绝望。又如对待退休的问题，有的人认为退休了，权力没有了，一切都完了，精神委靡不振，身体很快衰老了；而有的人认为人老了，应该把事业交给年轻人干，新陈代谢是大自然的规律，退休生活过得有滋有味，身体比在职时更好了。同样的事情，心态不同，其结果也不同。组成这些心理差异的因素，被称为个性心理特征，主要表现在能力、气质与性格等几个方面。“人心不同”，主要指人与人之间在这几方面所存在的差异性、特殊性。

因此，人的心理活动不同，对身心健康的影响也不同。心理健康的人，将对身体带来益处，心理不健康的人，将对身体带来危害。