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果菜汁降脂术

时间:2022-02-01 理论教育 版权反馈
【摘要】:具有杀菌消炎、降脂作用,适用于高脂血症,对中老年湿热内蕴、气血瘀滞型高脂血症患者尤为适宜。将芹菜洗净,晾干,放入沸水中烫泡3分钟,捞出,切成细段,捣烂取汁。分3次饮用,当日吃完。具有平肝降压的功效,适用于高脂血症、高血压病。具有润燥化痰,健脾活血,降血脂的功效,适用于各种类型的高脂血症。早晚2次分服,中老年人可分上下午分服,代茶,频频饮用,切碎的荠菜、山楂片亦可一并嚼食。

(1)菠萝蛋清汁:菠萝150克,鸡蛋清1个,柠檬汁、苏打水各适量。将菠萝去皮,榨汁,加入鸡蛋清及少量清水,搅拌均匀后,再加柠檬汁,边加边搅,再倒入苏打水搅匀。代茶饮。具有降脂补虚的功效,适用于高脂血症。

(2)菠萝鸡蛋汁:菠萝50克,鸡蛋1个,柠檬汁、苏打水各适量。将菠萝去皮,洗净,榨汁,加入鸡蛋液及少量清水,搅拌均匀后,再加柠檬汁,边加边搅,再倒入苏打水搅匀即成。上、下午分饮。具有补气降脂的功效,适用于高脂血症等。

(3)大蒜萝卜汁:生大蒜头60克,生萝卜120克。将生大蒜头剥去外表皮,将大蒜瓣洗净、切碎、剁成大蒜糜汁,备用。将生萝卜除去根、须及萝卜茎叶杆,洗净,连皮切碎,放入家用果汁捣搅机中搅压取汁,用洁净纱布过滤后,将萝卜汁与大蒜糜汁充分拌和均匀,也可加少许红糖调味,即成。早晚2次分服。具有杀菌消炎、降脂作用,适用于高脂血症,对中老年湿热内蕴、气血瘀滞型高脂血症患者尤为适宜。

(4)鲜芹菜汁:新鲜芹菜(包括根、茎、叶)500克。将芹菜洗净,晾干,放入沸水中烫泡3分钟,捞出,切成细段,捣烂取汁。分3次饮用,当日吃完。具有平肝降压的功效,适用于高脂血症、高血压病。

(5)苹果酸奶蜜汁:苹果1个,酸牛奶200毫升,蜂蜜20克。将苹果外表皮反复洗净,连皮切碎,放入搅拌机中,搅打1分钟,使成苹果汁,与酸牛奶、蜂蜜充分混合均匀,即成。早晚2次分服。具有补虚益气,活血降脂的功效,适用于各种类型的高脂血症。

(6)香菇银杏叶蜜汁:香菇(干品)10克,银杏叶(干品)10克,蜂蜜20克。将香菇、银杏叶拣杂、洗净,切碎后同入砂锅,加水浓煎2次,每次30分钟,过滤,去渣,留汁;合并2次滤汁,回入砂锅,用小火浓缩至300毫升,趁温热调入蜂蜜,即成。早晚2次分服。具有益气滋阴、散瘀降脂的功效,适用于各种类型的高脂血症,对中老年肝肾阴虚、脾虚湿盛型高脂血症患者尤为适宜。

(7)毛豆浆红糖汁:毛豆100克,清水450毫升,红糖20克。将新鲜毛豆洗净,加225毫升清水,用搅拌机打碎,约2分钟后即成汁状。将225毫升清水注入锅中,用大火煮沸,倒入豆汁继续用大火烧煮至沸,然后用洁净纱布过滤,在滤液中加红糖,用小火煮沸5分钟,离火,晾凉后放冰箱,备用。每制作一批可作500毫升毛豆浆。早晚2次分服。具有润燥化痰,健脾活血,降血脂的功效,适用于各种类型的高脂血症。

(8)番茄酸牛奶汁:成熟番茄200克,酸牛奶200毫升。将番茄外表皮用温水浸泡片刻,反复洗净,连皮切碎,放入果汁搅拌机中,快速捣搅1分钟,加酸牛奶拌匀,取番茄酸奶汁即成。早晚2次分服。具有凉血平肝,补虚降脂的功效,适用于各种类型的高脂血症。

(9)鲜荠菜山楂汁:新鲜荠菜200克,山楂30克。将山楂拣杂,洗净,切成片,盛入碗中,备用。将荠菜拣杂,连根、茎(以及花、果)、叶洗净,切碎,放入砂锅,加足量水,大火煮沸,加山楂片,改用小火煨煮20分钟,即成。早晚2次分服,中老年人可分上下午分服,代茶,频频饮用,切碎的荠菜、山楂片亦可一并嚼食。具有和脾化痰,行气散瘀,降血脂的功效,适用于各种类型的高脂血症,对中老年肝火炽盛、气血瘀滞型高脂血症患者尤为适宜。

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