自我安慰和鼓励可以远离生气

就女人而言，比男人更容易被情感触动，当与忧伤、烦恼不期而遇时，很容易被情绪困扰，从而自己给自己生闷气。每个人都在生活中忙碌，我们总有被别人顾及不到的时候，所以懂得自我安慰和鼓励很重要。放下令你烦恼的一切，到视野宽阔的地方去走一圈，去领略大自然的新鲜气息，或者可以花一点时间去观察身边的每一棵树、每一朵花、每一个有生命的东西。此时，你就会从中找到安慰。懂得自我安慰和鼓励可以为自己保鲜一份心情，把忧伤化为一种力量。

—天，一位男士不幸遭遇了一场车祸，失去了一条腿。听到了他的不幸后，朋友们都来看望他，都为他失去了一条腿而难过，看到愁眉苦脸的朋友们，这位失去一条腿的男人却笑了。

“你难道还有心情笑吗？”朋友们都以为他精神不正常了。

“当然。当我醒后发现自己失去了一条腿我就安慰自己说：.没什么，你只是失去了一条腿，而不是整个生命。.所以，我现在有足够的理由笑啊！”

过了一段日子，男人离开了医院，就在他准备回到工作岗位上的时候，他接到了下岗通知书。因为少了一条腿，他已经无法再胜任原来的工作。

朋友们得知这个不幸的消息后，想好了一大堆安慰他的话，准备在看望他时说给他听，好好安慰他一番。然而，令朋友们惊讶的是：当他们来到他家，看到这个男正平静地坐在轮椅上，把下岗通知书折叠成了一个纸飞机，愉快地把它抛向天空。纸飞机随着风儿徐徐上升后落下，男人把纸飞机捡起来再扔向空中，循环往复，男人开心得像个小孩子，笑声填满了真个屋子。

朋友们感到很惊讶，就问他：“你不难过吗？你收到的可是下岗通知书！”

“下岗已经成为无法改变的事实，我与其难过，还不如想接下来我要做些什么，当我接到下岗通知书时我安慰自己：幸好你只是失去了工作，而不是失去再创业的勇气啊。所以，我没有理由难过！”

后来，男人的妻子因为接受不了失去一条腿的男人，和一个流浪艺人私奔了。

朋友们知道后都为他担心，认为男人经过这次打击，肯定会消沉的，便都赶过去看望他。可当朋友们见到男人时，他正坐在看起来有点空荡荡的家中，一边哼着小曲，一边按摩那条还未完全痊愈的伤腿。

“你是不是真的疯了？还有心情唱歌？”朋友们冲他喊道。

“为什么不唱？她只是背叛了我一个人，而不是背叛了整个国家。所以，我没理由不高兴、不歌唱！”

读到这里，有些人或许觉得这个男人有点难以理解，或许觉得这个男人有点神经质，他的行为举止看起来确实有点不可思议，但他却是一个在困难和挫折面前懂得自我安慰和鼓励的人。每当他遇到不开心的事情时，总能给安慰自己：这没什么。

当我们决定走出一条属于自己的道路时，就要时刻给自己安慰和鼓励。安慰和鼓励不仅仅是言语上的自我鼓励，重要的是知道行走在途中的心态。

当你为过去发生的事情懊悔不已，一种莫名的忧虑让你惶惶不可终日，进而失去了今天的心情的时候，安慰自己：过去的已经成为过去，你的悔恨无济于事；未来是即将要踏上的旅途，你在今天再怎么忧虑对未来也不会发生任何改变。今天的心，今天的事和今天的自己才是最重要的，今天才是实实在在的，今天才是可以抓住的，正在拥抱今天的你要做的是总结过去的经验，要预测未来的风险，要抓住今天应该抓住的东西。

有些事情只能我们自己去做，就像心痛只能自己疗。当你发现别人因为现在的心痛而失去现在的心情，从而无休止地抱怨，不仅为自己增添烦恼，也为别人带来烦恼。虽然你们也处于相同的处境，但你要安慰自己：幸亏我没有因不停地抱怨让别人觉得自己无能，也没有因为抱怨让自己的人生暗无天日，幸亏我懂得心痛只能自己疗。当然心痛时偶尔的抱怨发泄一下也是十分必要的，但不要让自己的好心境全无。

在生活中我们常常能听到有人感叹活着真累。这里所说的累是精神上的压力，是心理上的负担。其实累与不累都是相对而言的，生活要想不累，就要学会放松。累会让一个人精神不振，累会让一个人失去前进的勇气，累会让一个人降低对自己的要求……当你特别累时候，对自己最大的安慰就是解脱自己。

有些东西别人永远无法感同身受，比如：自己的伤只有自己知道有多痛，自己的哀怨只有自己知道有多无奈，自己的快乐只有自己能感受，你眼中的地狱，或许是别人眼中的天堂，你眼中的天堂，或许是别人眼中的地狱，当你看到别人的生活而心生羡慕，不自觉想去攀比时安慰自己：不要总疑春色在人家，调整好自己的心态，过好自己的日子最重要，毕竟每个人有每个人的活法。

愁眉苦脸地悔恨以前的行为其实一点好处都没有，最聪明的做法是，好好想一想如何妥善处理后面的事情，别因为懊悔让自己没有时间思考，让以后的事情更糟糕。泼出去的水永远也收不回来，刻成舟的木头永远也无法恢复原状。当你为发生过的事情懊悔时安慰自己：既然生米已经煮成熟饭，最好能心平气和地处理遗留问题，悔恨无任何益处。木已成舟顺其自然最好。

贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关，一个人如果心理贫困，富有也会沦为贫穷，一个人如果心理富足，贫穷也能转为富裕。一个人如果在物质贫乏的时候又万念俱灰，他的身体很快就会被摧毁。当你物质匮乏的时候安慰自己：人穷志不短，自信自强。物质贫乏仅是暂时的，好日子很快就会到来；如果你连自己都不相信自己，那么生气就会找到你，你的未来可能就会因某件事情不顺心而生气，你的一生也只能与生气为伍了。