都说“女人是水做的”，这话确实不假，水在女人的生命和生活中扮演着非常重要的角色，想象一下，乌发朱唇，明眸皓齿，红润的面颊，嫩滑的皮肤，玲珑有致的体形，所有这些女性健美的因素，哪一个不是与水有着密切的关系？所以，女人要想保持年轻美丽，要想拥有人人羡慕的水嫩肌肤，就一定不能缺水。
女人皮肤老化、干燥、出油，缺水就是元凶
皮肤是人体面积最大的器官，拥有丰富的汗腺和皮脂腺，所以，皮肤每天都会在不知不觉中蒸发掉600毫升以上的水分，如果是在秋冬春等气候干燥的季节，空气湿度小，那么，皮肤表面水分的蒸散速度会更快，自然会产生更严重的水分流失。相比于男人来说，女人身体的含水量要少，而使水分吸收减少的脂肪却多，这样就使女人更容易陷入缺水的状态。如果人体内缺水，皮肤的含水量也会降低，尤其是角质层的含水量降低，就会导致皮肤干燥，甚至形成细纹、裂口，加速皮肤的老化。
当然，皮肤的美丽不光是要补水，还在于水分与油分的平衡。对干性皮肤来说，就是既缺水，又缺油。那油性皮肤就不缺水了吗？错！油脂的分泌过程中要消耗掉肌肤内的大量水分，可以说，越油的皮肤越缺水，只是这种缺水的事实被旺盛的油脂量掩盖住了。
所以说，缺水就是导致女人所有皮肤问题的元凶，只有及时补水，补足够的水，才能避免这些问题，从而让女人拥有婴儿般水嫩光滑的肌肤。
注意啦！
皮肤老化、干燥、出油等一系列问题，都是缺水惹的祸，多喝水就能保持皮肤的水嫩光滑有弹性。
水是女人最物美价廉的保养品
女人为了美容养颜，可谓费尽了心思、花尽了银子，效果也不一定能达到自己满意。其实，根本不用这么折腾，水就是大自然赋予女人再好不过的营养素和美容品。要知道，皮肤是人体的水库，人体内20%的体液都蕴藏在皮肤中。据测定，皮肤的含水量是其自身重量的70%，所以对于每一个爱美女性来说，补水是保持皮肤良好形态的首要条件。
●多喝水能促进皮肤的新陈代谢，加速皮肤表面的血液循环，及时清除可能堆积的毒素，防止表面肌肤产生暗沉、粉刺或痘痘。
●多喝水能增加皮肤细胞中的含水量，使皮肤显得丰满、湿润、细腻、富有弹性。
●多喝水能使营养成分更快、更好地到达皮肤部位，皮肤自然紧致不起皱纹。
●多喝水能够平衡体温，以防止体温过高，加速皮肤表面水分的蒸发，使皮肤保持水润。
●多喝水才能消除水肿，让身材更苗条。
什么样的皮肤才算缺水
既然水对皮肤这么重要，那什么样的皮肤才算是缺水呢？做做下面的小测试，你就知道了。
●洗脸过后总觉得干巴巴，太不舒服了。
●脸部肌肤有紧绷感。
●下班从空调房出来，或长时间用完电脑，皮肤像是快要裂开一样的疼痛。
●用手轻触面部时，没有湿润感，并缺乏弹性。
●在镜子面前仔细观察，面色暗淡，有皱纹。
●眼周肌肤有细纹。
●和眼周的干燥程度相近，嘴唇一样受到细纹的威胁。
●洗澡过后有发痒的感觉。
●有的部位有干燥脱皮现象。
●上午刚过，T区就变得油光闪闪，脸上却越发觉得干燥。
以上10条，如果你有4条以上是符合的，那就说明你的肌肤已经处于比较严重的缺水状态了，你必须马上补水了。
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