【摘要】：面对高温的炙烤，许多年轻人被迫成了“宅男宅女”——待在空调间里，动动手指、张张嘴就可以购物或订餐。不过因为久坐不动，不少市民也出现了肠胃不适等情况。专家建议，夏季仍然需要适当的户外活动。25岁的宅女吉小姐在事业单位工作，整天在电脑前做文案写计划，久而久之患上了便秘。还有不少“坐”出来的病人：长时间对着电脑，容易造成腰部、颈部肌肉劳损，长此以往会导致脊柱过早退变，椎间盘突出。
面对高温的炙烤，许多年轻人被迫成了“宅男宅女”——待在空调间里，动动手指、张张嘴就可以购物或订餐。不过因为久坐不动，不少市民也出现了肠胃不适等情况。专家建议，夏季仍然需要适当的户外活动。
白领史小姐这段时期迷上了方便快捷的餐饮外卖，“天气太热了，根本不想出门，打个电话什么都解决了。”在附近的一家米粉店，每天的外卖能达到数百份。店员说，近期多是高温或雨天，店里外卖订餐数量是平时的2倍，特别是用餐时间或下午茶时间，叫外卖的人增加不少。
经营服装网店店主小顾说，酷暑高温也为她的网店带来了商机。“原本可能出去逛街的人都泡在家里，这1个月小店销售额提高了两成多。”网友卡卡也表示，本来她挺喜欢逛街的，但最近2个多月来一直高温，实在不想出门，就在网店里过过瘾。
25岁的宅女吉小姐在事业单位工作，整天在电脑前做文案写计划，久而久之患上了便秘。长期上网、打游戏、看电视，缺乏运动，非常容易造成便秘。还有不少“坐”出来的病人：长时间对着电脑，容易造成腰部、颈部肌肉劳损，长此以往会导致脊柱过早退变，椎间盘突出。医生建议，夏季仍然需要适当的户外活动，但要注意避免日光毒晒，早晨可以下楼适度活动，傍晚最好再活动一下筋骨，促进肠蠕动，不仅可以防止便秘，还能缓解肌肉酸痛。
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