前几年，中央电视台热播韩国电视连续剧《爱情是什么》。剧中有个爱俏的老阿婆——孩子们的三奶奶；她有一句“至理名言”——孩子们都孝顺，我们三姐妹能聚在一起，自己走得动，吃得好，为什么不能爱漂亮呢？美丽又不只是年轻人的事？——这位老奶奶，可以看作是一个健康现代人的典型。那么，现代人所讲的健康，到底是什么呢？
根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康是生理、心理及社会适应三方面全部良好的一种状况，而不仅仅是没有疾病不虚弱。
按照这个公认的健康标准，健康的内涵可以做如下细分：
1．生理健康
（1）精力充沛，能从容不迫地担负日常生活劳动和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳；
（2）善于休息，睡眠好，能够抵御一般性的感冒和传染病；
（3）体重适当，身体匀称，站立时头肩位置协调；
（4）眼睛明亮，反应敏捷；
（5）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象，肌肉丰满，皮肤有弹性。
2．心理健康
（1）能够以平常心来对人对事，不急不躁，心平气和，知足常乐，怡然自得；
（2）善于调节情绪，化解矛盾，有效驾驭和应对压力；
（3）使自己在身体、心境、智力、情绪等方面都十分协调。
3．社会适应
（1）能恰当摆正自己在社会中的地位，发挥自己的作用，勇于改变自我，适应环境及处理好人际关系，互相谦让，与人为善，助人为乐；
（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑三拣四；
（3）应变能力强，适应外界环境的各种变化；
（4）奉公守法，循规蹈矩，和睦为贵，心安理得；
（5）处理事情时能充分发挥自己的智慧与能力，量力而行，尽力而为；
（6）在为社会和家庭做出贡献中体现自我价值，感到自豪、满足、顺心、幸福、快乐、稳定；
（7）使自己与环境（包括周围的人、事）互相适应，协调一致。
简单地说，健康就是良好的生存状态，快乐的生存理念；健康就是身体好，心情愉悦，乐天知命。朋友，上面有关健康的内容，你符合几条呢？
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