测定体脂有什么重要意义

衡量一个人是否肥胖最好的方法是测量体脂，体脂的测定方法包括：直接测定法和间接计算法。直接法结果相对准确，但操作复杂，需要特殊设备，费用昂贵，难以大范围进行测定，多用于科学研究。

目前用于体脂的直接测定方法有以下几种：

（1）密度法：先测定受试者在空气中的重量，并测定其肺活量和肺残气量。然后在一特制的设备中，将受试者完全浸入水中后测定其呼气末时的重量，并记录测定时的水温，然后计算其重量。

（2）重水法：用氢的同位素氚标记的重水注入体内，经2～4小时平衡后，用稀释法测定体内总体水量。然后根据下述公式计算体脂总量：体脂总量＝体重－（总体水量／0．72）

（3）总体钾测定法：人体内的钾主要存在于非脂肪组织中，脂肪组织中基本不含钾。故可测定总体钾，然后换算成人体非脂肪组织量，再用体重减去非脂肪组织后，求出脂肪的总量。计算公式为：体脂总量＝体重－（总体钾量／68．1）

（4）生物电阻抗法：该方法是20世纪80年代末发展起来的一项新技术。其原理为：人体脂肪组织含水量很少，具有很高的电阻率。无脂组织中包括人体所有的水和电解质，导电性远远大于脂肪组织，因此人体的总阻抗近似等于无脂组织的阻抗。可通过特殊仪器测定人体的总阻抗，并换算成为总体脂肪。它具有快速、简捷、成本低廉、无创和安全等特点，适用于成人和儿童的测量，有广阔的应用前景。

间接计算法　可利用体重指数计算体脂含量，所得结果误差比直接计算法大，但方法较简单，无需特殊要求，肥胖者本人即可完成，可用于临床普查。间接计算法的公式如下：

男性脂肪百分量＝1．215×体重指数－10．31

女性脂肪百分量＝1．48×体重指数－7．0

用卡尺测量皮褶厚度，是测定体脂含量，衡量肥胖程度的一个简便可靠的方法，这种方法直接测定脂肪厚度，而且可以定量。一般常用的测定部位包括上臂中外侧和肩胛骨下角之下，也可以测胸、腹、面颊或大腿等处。