【摘要】：A型性格人尤其需要补充维生素B2和维生素B6。所以A型性格人应该多吃维生素B2与维生素B6含量丰富的食物或服用营养保健品予以补充。此外，经常饮酒或长期服用避孕药物的A型性格人会存在维生素B1缺乏的问题。这种情况可能会影响人体的神经系统，导致出现脾气暴躁、困倦无力、神经过敏、喜怒无常等问题，因此也要注意补充维生素B1。
B族维生素，是包括维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、烟酸、泛酸等在内的多种维生素的总称。这些维生素对于身体健康有着非常重要的意义。它们不仅能够参与新陈代谢，为身体提供足够的能量，还能保护神经组织细胞，对安定神经、稳定情绪、改善性格也很有助益。对于脾气不好，容易发怒、急躁的A型性格人来说，补充维生素B是很有必要的。
A型性格人尤其需要补充维生素B2和维生素B6。维生素B2又称核黄素，缺乏时不仅会使人患上口舌炎、阴囊炎等，还会使人心烦不安、情绪抑郁，易和人发生矛盾和争吵。而缺乏维生素B6可能引起头痛、脾气暴躁、易激动、易困倦等。所以A型性格人应该多吃维生素B2与维生素B6含量丰富的食物或服用营养保健品予以补充。其中含维生素B2较多的食物有奶类、奶制品、动物肝脏、肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、橘子等，含维生素B6较多的食物有鸡肉、马铃薯、葵花子、香蕉等。
此外，经常饮酒或长期服用避孕药物的A型性格人会存在维生素B1缺乏的问题。这种情况可能会影响人体的神经系统，导致出现脾气暴躁、困倦无力、神经过敏、喜怒无常等问题，因此也要注意补充维生素B1。如改吃添加维生素B1的白米，或进食含维生素B1丰富的动物肝脏、花生、芝麻等食物，就可以有效补充维生素B1。
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