“内求”的科学性

1.健身祛病的“内求”方向，符合现代科学的原理

现代科学研究证实，“用进废退”是生物发展的普遍规律。人体的各项功能都可以通过适当锻炼而得到强化并延缓衰老。现代科学研究还证实，人体内存在一个伤病的自我康复系统，其功能包括“自御”和“自愈”两个方面。它既包含强大的抗病力，又有快速、正确诊断和指挥调度的能力。这种能力又分“常力”与“潜力”两个部分，而人体的潜能可以由特定的刺激而被激发。

2.治病的内力与外力

内力指机体内在的抗病力，外力指外来药物等的抗病力。在治疗疾病和消除致病因素时，必要的外力是需要的，但内力是基础、是根本。很多人的疾病久治不愈，往往是因为其自身的抗病力低下。因此，我们平时要注重维护和提高自身的抗病内力；在使用外力时，要注意维护内力，尽量不损伤内力。

把内力视作基础和根本，调动内力为主扶正祛邪，是传统中医学的特点和优点。

激活人体潜能，有广阔的医学应用前景。现代医学科研的重点项目，如诱生特异性免疫力的“疫苗”、修复自身器官的“干细胞”、移植器官的“克隆”项目等，也都与激发、激活、调动人体自身抗病力潜能有关。

养生方向正确与否，决定着养生的目的能否达到。众多实践证明，错误的养生方向，不但无助于健康，而且可能反而损害健康。

养生方向的“内求”与“外求”之争，历来就有。有些人虽然重视养生，但由于方向不对、措施不当，收效甚微，甚至反受损伤。如秦始皇派徐福寻找长生不老之药，后来包括汉武帝、唐太宗等皇帝都企图去找一种长生不老之药。如炼金丹、外丹，很多人吃了反而导致死亡。据不完全统计，历史上因为吃外丹而死的帝王就有20多个。后来人们逐步认识到养生方向应该“内求”，从炼“外丹”转为炼“内丹”，注重“内求”；但仍有些人注重“外求”，还有些人为了经济利益而鼓动“外求”，这些对健康都是不利的。