推铁环接力跑

1．游戏目的　提高跑步的速度和灵活性；增强对跑步的兴趣；提高手臂用力的控制能力。

2．游戏场地　找一块平整的长方形场地，在地面上画出3条长150米的跑道，每条跑道宽2米。

3．游戏器材

（1）标志旗3面，分别插在每条跑道终点的中间位置。

（2）推钩、铁环3套，秒表3块，口哨1个。

4．游戏人员

（1）参加游戏者按照年龄先进行分组，再将同一组别的人分为3队，每队的游戏者数目相同。

（2）起始端和终点端裁判员各1名，计时员3名。

5．游戏玩法

（1）听到裁判员发出“预备”的口令后，每队第1名游戏者分别站到分配跑道的起跑线处，扶好铁环，做好起跑的准备姿势。其余同队队员在他身后站成一列纵队。

（2）裁判员发出“开始”口令，计时开始。第1名游戏者推起铁环向前跑，到达终点线标志旗后，推着铁环从左向右绕过标志旗，往回跑，直到返回起始线，将铁环交给本队的第2名游戏者。

（3）第2名游戏者重复第1名游戏者的行动过程。如此反复，直到最后1名队员冲过终点为止。

6．游戏胜负　同一队的所有游戏者用时相加之和，即为本队的最后成绩。按照所用的时间的多少排列出名次，用时最少的队即为获胜者。

7．游戏规则

（1）不准抢跑。

（2）不准串道。铁环滚出自己所在跑道的边界后，可以返回自己跑道，继续比赛。

（3）如果铁环没有控制好，两队铁环相撞，可以将环扶起，继续比赛。

（4）游戏过程中，铁环倒在地上，可以扶起来，但必须在铁环倒地的地方重新开始前进。

（5）在交接铁环的时候，必须在铁环滚过起始线后才可以交接，不准提前交接。

8．游戏要求

（1）游戏者具有一定推铁环的技术基础。

（2）接力跑中第1棒和最后1棒是比较重要的，所以可以把推铁环技术好、跑得比较快的队员放在这两个位置。

9．注意事项　减少铁环倒地的次数和交接的准确可以节省大量时间。