睡眠呼吸暂停综合征的治疗

一旦自己或家人感觉有呼吸暂停现象应及时就诊，以免日久导致上述种种疾病！并且千万不要听信于一些虚假广告宣传，幻想有一种灵丹妙药或简单方法就能轻松解决。应该到正规医院的耳鼻咽喉科或呼吸内科进行检查，一旦确诊就应立即治疗。不要无谓地拖延。

鼾症和睡眠呼吸暂停低通气综合征是涉及多个学科的疾病，包括耳鼻咽喉科、呼吸内科、口腔颌面外科等。各学科都有本学科优势的治疗方法，比如，呼吸内科擅长使用正压通气机，耳鼻咽喉科和口腔颌面外科偏重于外科治疗。专家提醒，睡眠呼吸暂停综合征有多种病因，要通过科学地检测才能得出正确的诊断，找到真正的病因，并制定合理科学的治疗方案，综合治疗。手术要慎重选择部位，规避手术风险和复发风险。

从病因角度考虑不难理解，解决呼吸通道阻塞是我们首先需要解决的问题。也就是说最好先进行手术使呼吸道通畅。呼吸道通畅了可以直接消除或减小鼾声，避免睡眠呼吸暂停，提高睡眠质量，纠正缺氧状态，改善各种症状；即使是在正压通气治疗时也可以减小所需正压通气的压力，减轻正压通气给患者带来的腹胀、咽干等不适，有效地提高正压通气的治疗效果，使患者更容易耐受正压通气治疗。当然，对那些没有手术指征或全身情况较差不能耐受手术或因严重缺氧需术前治疗者则考虑内科正压通气治疗。

应根据不同的病情选择不同的外科治疗。腭扁桃体大及软腭过长的必须手术，效果良好，舌根后坠的最好用正颌外科治疗，特别严重的应该首先持续气道正压呼吸（CAPA）治疗，然后再考虑采用正颌外科治疗。

不妨一试的简便方法，如果对您有效当然好，如无效请尽早寻求专业治疗，以下方法仅供尝试。

1．玻璃球法 打鼾者在侧卧时打鼾会减轻甚至不打鼾。故将一枚玻璃球缝入睡衣的后部，当打鼾者要转身仰卧时，就会压到后背的玻璃球，这个异物感会促使他立即转身侧卧或采取俯卧位。玻璃球微弱的刺激一般不会打搅人的睡眠，更不会出现伤害现象。

2．阻鼾器 有些阻鼾器能使下颌前移，下颌前移的同时带动堵塞咽喉部位的软组织前移使呼吸通畅，抑制打鼾。

3．在日常生活中养成定期锻炼的习惯以减轻体重并增强肺功能

（1）戒烟：在戒烟的同时，睡觉时垫高床头并采取侧卧位。

（2）睡前不饮酒，不喝茶和咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静药、安眠药以及抗过敏药物等都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道。此外，还要治疗引起上呼吸道阻塞的原发病。