碱性食物杀精

◎海带、紫菜增强性欲：在提升性欲、改善性功能的食物中，海带、紫菜等海藻类食物无疑是很重要的一类。

海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，这对男女都有影响，而海藻正可以补其不足。

此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般而言，男性缺锌会导致精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退；女性缺锌则可能导致性交时阴道分泌物减少等症状。因此，对缺锌而不能享受“性福”的人而言，海藻类食物是一剂良药。

海藻类食物中，海带具有疏肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性活动；另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成分上讲，海带中含有一些多糖和醇类，它们有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。

另外再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法：紫菜和鸡蛋一起做汤，加些虾仁或青菜，这样吃有壮阳的功效；海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。

◎南瓜叶增性欲：美国有研究报道，经常吃南瓜叶、南瓜子、洋葱、姜或者西红柿等食物，再加上适当运动、保持健康体重，少吸烟少饮酒，可以有助男性提高精子质量。至于造成精子过少或质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、吸烟、工作压力、经常处于高温地方、内裤过紧、失眠、情绪经常起伏不定等。

其实民间流传很多以食疗解决问题的方法。美国有营养学家指出，很多植物和健康食品都有助增加精子数量及提高质量。南瓜叶中提取汁液，加入相等分量的牛奶，每天喝一杯能有助增强性欲，提高精子质量，恢复状态，又或者将洋葱和生蒜搅碎，加入白酒中酿10～14天，每天喝100毫升左右，就可以有助恢复受损的生殖功能。当然，如果问题严重，那最好还是看医生为妙了。

◎西瓜可增强性功能：研究发现，西瓜有伟哥功效，可增强性功能。众所周知，西瓜有益于健康，但是对它的研究显示，西瓜的好处还不止于此。吃西瓜之所以有这么多的好处，是因为它含有的瓜氨酸，这是一种可以使毛细血管放松的物质。此外，当瓜氨酸转化为精氨酸之后，就会给心脏、循环系统和免疫系统带来神奇的功效。精氨酸还能帮助尿素循环，从而去除体内的氨等有毒物质。因此，性功能差的男士应多吃西瓜。