痤疮注意事项

痤疮注意事项

痤疮俗称“粉刺”，是青少年讨厌的皮肤病。大都认为，青春期皮脂腺发达，分泌出的使皮肤润滑的油样物质过多，有些油样物质陷困在毛囊里面，细菌就会在堵塞的毛囊内繁殖、发炎，长出了俗称“粉刺”的痤疮。

临床表现：

痤疮好发于脸部，但也会发生在颈部、胸部、背部、臀部等皮脂腺发达的部位，有时还发生在上臂及大腿上。如果痤疮感染，它会变成脓疱。

痤疮分为三度：

一度痤疮以白色或黑色粉刺为主，即脸上长了少数疙瘩。

二度痤疮以炎性丘疹及脓疱占优势。

三度痤疮以重度粉刺、囊肿、瘢痕为主。

注意事项：

（1）经常用温水和含硫磺香皂洗脸，不用油脂或油性较强的化妆品来护肤，以防阻塞毛孔。

（2）对经常便秘的患者，可清晨空腹饮用一杯凉开水或喝一匙蜂蜜。

（3）忌用手挤压粉刺，以免继发感染，形成瘢痕。

（4）注意饮食调摄，以清淡素食为宜，少吃或暂停食用糖类、辛辣油腻及荤腥发物，多吃蔬菜和水果。不饮浓茶，戒除烟酒。

饮食调养：

补充维生素A　维生素A长久以来被人称赞为“美肤佳品”。事实上，许多医学研究证明，高剂量的维生素A能治疗脓疱、面疱。视黄醇是维生素A的一种，也可以作为囊胞型面疮有效的局部治疗剂。

补充维生素C和B族维生素　维生素C是形成连接结缔组织细胞胶原质的重要物质并且是维持健康皮肤所必需的。维生素B₂和维生素B₆可调节代谢紊乱，治疗脂溢性皮炎。

补充锌和硒　面疱很容易受到感染，而且会造成疼痛和伤疤。锌和硒是两种能帮助抵抗感染，增强免疫的矿物质。

补充嗜酸菌　因为嗜酸菌具有控制酵母菌感染的能力，被公认为“好的细菌”；它也被认为是对抗面疱武器中的有效成分。酸奶酪中有嗜酸菌，也有液状和胶囊状的产品。

适当吃些大蒜　大蒜含有丰富的β-胡萝卜素（维生素A原）、B族维生素、维生素C和钙、钾、铁和硒，最重要的是它含有蒜素，有助于消除面部痤疮，可以适量多吃些大蒜，吃生蒜效果更佳。