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怎样防止脸部生皱纹

时间:2022-01-30 理论教育 版权反馈
【摘要】:防止皮肤表面干燥:血液循环不良,水分或脂肪分泌过少,易使皮肤干燥而生皱纹。用美容的油膏或乳液保护皮肤,可减少水分蒸发,维持适当的水分。吸烟者要戒烟,平时饮食要清淡,酒和咖啡之类饮用不要过量。特别是过量饮酒的人,中年后格外容易见老。

4.怎样防止脸部生皱纹

要减少面部皱纹的形成,女性在日常生活中应该注意如下几点:

(1)防止皮肤表面干燥:血液循环不良,水分或脂肪分泌过少,易使皮肤干燥而生皱纹。用美容的油膏或乳液保护皮肤,可减少水分蒸发,维持适当的水分。特别是刮冷风的秋冬季,每当外出回家后,一定要洗脸洗手,然后涂上面油以补充水分和脂肪。

(2)防止过量的紫外线照射:常照太阳的人,应该经常用油膏之类涂抹皮肤,防晒霜效果最佳。

(3)保持足够睡眠:睡眠不足,皮肤细胞的种种调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害,熬夜之后用手摸摸脸,会感到它表面发木,这时最好洗个脸,涂一点乳液,做一次脸部按摩,好好睡一觉。

(4)防止过分刺激:香烟、咖啡和过辣、过咸的食物,会增加肾上腺肝脏负担,成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟,平时饮食要清淡,酒和咖啡之类饮用不要过量。特别是过量饮酒的人,中年后格外容易见老。

(5)保持平静恬淡的情绪:常人说:愁能催人老,躁易促人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪,是人生难免的,但不要因小事而常常激动,经常保持平静恬淡的情绪,不仅可以集中精力工作,还是一种养身之道。清心寡欲,平和恬淡,知足常乐,会使人“不老”。

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