【摘要】：自由基是无处不在的，我们周边环境中就充斥着不计其数的自由基。此外，杀虫剂、化肥、激素、抗生素滥用也使得农产品缺乏清除自由基的维生素。可以说，我们无时无刻不暴露在自由基的包围和进攻中。清除自由基的肌肤就是拥有健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。这些自由基分布在人体中便构成了衰老的根源。
小心潜藏在你身边的自由基
自由基是无处不在的，我们周边环境中就充斥着不计其数的自由基。除了我们自身代谢过程以外，还包括许多外来因素。如环境污染、臭氧层破坏、空气和水污染、加工食品、家庭装修等等，都会促进人体内产生大量自由基。此外，杀虫剂、化肥、激素、抗生素滥用也使得农产品缺乏清除自由基的维生素。可以说，我们无时无刻不暴露在自由基的包围和进攻中。
维生素 E 帮你清除自由基
清除自由基的肌肤就是拥有健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。
厨房油烟
离我们生活最近的，例如，炒菜时产生的油烟中，就会产生自由基，经常在厨房劳作的主妇、厨师肺部疾病和肿瘤的概率远远高于其他人。
发泡塑料餐具
很多人使用的一次性发泡塑料餐具，这种餐具温度一超过65℃，有害物质就可能渗入食品中，会对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。
过度吸烟
吸烟的过程是一个十分复杂的化学过程，一支香烟的点燃就像开起了一座小化工厂，它产生了数以千计的化合物，其中包括多种自由基。这些自由基分布在人体中便构成了衰老的根源。
化妆品
使用的化妆品中的自由基也会直接攻击人的皮肤，从表皮细胞中抢夺电子，使皮肤失去弹性，粗糙老化产生皱纹。
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