枸杞子适合所有老年人吗

枸杞子适合所有老年人吗

一句话解答

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，能补虚生精，增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、降血脂。

专家指导

枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B₁、维生素B₂、维生素C和钙、磷、铁等，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。

枸杞子常被用来煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用，延衰抗老。能够抑制动物体内的脂质过氧化和细胞衰老物质——脂褐素的沉积，提高抗氧化酶的活性，增强损伤细胞的修复能力。

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方法。

作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。枸杞多糖可以增强免疫功能，尤其适用于免疫功能低下者。

枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止癌细胞的扩散，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

枸杞子能治疗老年人夜间口干症。方法是取比较新鲜饱满的枸杞子10～30克水煎服，每日一次，夜间饮服，效果尤佳，也可取枸杞子10～20克慢慢嚼食：还可以用枸杞子15～30克加粳米30克煮粥吃。

枸杞子还可以保护神经元细胞，有助于预防老人痴呆症。

枸杞子对高脂血症及糖尿病患者有显著的降低血液总胆固醇和血糖的作用，并能提高糖耐量。

枸杞子还有保护肝脏、抗脂肪肝，调整血压、呼吸兴奋等作用。

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怎样选用枸杞

简单的识别方法是看枸杞子的外观是否个大，肉厚，味甜；如果是劣质产品，则个小，又苦又酸。尤其要警惕那些用糖水浸泡后再施以某些红色颜料喷涂的加工产品。

枸杞治疗用量为每日6～15克，养生保健用量为每日5～10克。