警惕衰老的种种信号

警惕衰老的种种信号

衰老是人们最不愿面对的问题，可是不愿面对，并不代表它会理会你的感受，不会继续发生，看看下面这些表现吧，它在提醒你，衰老开始了，要注意了。

最常见的衰老信号就是我们的皮肤开始出现皱纹，有一种粗糙感或者是紧绷感。由于皮下脂肪减少，加之皮肤内壁失去水分，使皮肤结构僵硬，皮肤失去弹性；同时因为皮肤胶原纤维增加，引起皮肤结缔组织收缩而使皮肤发皱，面部及全身皮肤松弛，出现皱纹、干燥等现象；面部及手部出现老年斑，并随着年龄而逐年增加。

毛发变成灰白色、稀少、脱落是衰老的另一种直接的表现。谁都知道一头乌黑亮丽的长发是青春活力的象征，可是随着岁月的流逝或者是由于疾病缠身、劳累过渡，一头浓密的乌发也会渐渐变得干燥、枯黄、脱落、变白。对于尚且年轻的你来讲，如果出现了这些现象，你就应当特别注意了——衰老已经悄悄地向你袭来。

牙齿脱落也是人体衰老的一种主要征象。少年时期随着肾气的旺盛，儿童开始更换乳牙，但过了青春期，随着年龄不断增长，肾气也随之日衰，加之脾胃虚弱，消化功能减退，营养不足，牙齿就会出现松动、脱落的现象，或者牙质变疏松而导致易碎。年轻人牙齿自然脱落的现象自然比较少见，如果是中老年人出现这种现象，那就要注意了——衰老已经开始向你频频招手了。

身高与体重的变化是身体由盛转衰的一个重要分水岭。由于椎间盘呈萎缩性变化，脊椎弯曲度增加，脊椎骨扁平化及下肢弯曲所致，人的身高在达到顶点之后，便会逐步下降。由于细胞和脏器组织脱水、萎缩，体重也会逐渐减轻，一般来讲，男性在30～40岁、女性在40～50岁身高和体重就会达到顶点，以后就会逐渐下降。

抗衰小提示

身体的外在衰老信号是最容易被我们发现的，当皮肤开始出现皱纹、毛发变灰白、牙齿脱落或者身高下降、体重减轻的时候，你就必须要当心了——衰老已经悄悄地逼近你了。