不过怒，不过喜

一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。”——她把快乐钥匙放在了先生手里。

一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气！”——她把快乐钥匙交给了孩子。

一位男士说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。”——他把快乐钥匙塞在了老板手里。

婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦！”——她的快乐钥匙由儿媳妇保管。

年轻人从文具店走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！”——快乐钥匙被一个文具店老板拿着了。

这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的心情。

每人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。一个成熟的人会紧握着快乐钥匙，他不期待别人使他快乐，反而是将快乐与幸福带给别人。

一位心理学家说：“愤怒时要制怒，过喜时要收敛，悲伤时要转移，忧愁时要释放，焦虑时要消遣，惊慌时要镇静。”如果我们“恰到好处”地安置好自己的情绪，时刻保持一份好心情，那么我们就掌握了情绪的主动权。

1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。此刻的路易斯·福克斯十分得意，因为他远远领先对手，只要再得几分便可登上冠军的宝座。然而，正当他全力以赴拿下比赛时，发生了令他意料不到的小事：一只苍蝇落在了台球上。

这时的路易斯本没在意，一挥手赶走苍蝇，俯下身准备击球。可当他的目光落到主球上，这只可恶的苍蝇又落到了主球上。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。然而，这只苍蝇好像故意要和他作对，他一回到台盘，它也跟着飞了回来，惹得在场的观众开怀大笑。

路易斯的情绪恶劣到极点，终于失去了冷静和理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心球杆碰动台球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。本以为败局已定的竞争对手史蒂夫·迪瑞见状勇气大增，信心十足，最终赶上并超过路易斯，夺得了冠军。

大仲马曾经说过：“烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间。”是啊，我们有时候急功近利，有时候烦躁不安，这些隐晦的不良情绪将会主控我们的头脑，让我们无法正确把握自己前行的方向。

关于情绪，罗伯·怀特也说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”试着平静下来，找出让自己情绪起伏的原因，千万别将情绪的按钮交给别人，这样才能做自己情绪的主人，重新打开被阻塞的能量。

坏情绪就像污染一样无处不在，我们时时都在为自己的坏情绪买额外的单：生气、嫉妒、担忧、沮丧、自责、憎恨……这些负面情绪像一摊摊难堪的墨迹。每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，坏情绪是人人都避免不了的。很多时候，我们因为别人而生气，其实就是拿别人的错误惩罚自己。