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咏春斜撑腿练习方法

时间:2022-02-08 理论教育 版权反馈
【摘要】:图025斜撑腿应用咏春斜撑腿的应用比直撑腿更富于变化,在临敌之际,多以封马法配合手法一起使用,瞬间发动攻势,手脚齐到,起到下肢破马和上肢破桥的目的,往往令对手防不胜防,难以上下兼顾。
斜撑腿法_寻桥:追形发力

第二节 斜撑腿法 拦截进马

斜撑腿训练

咏春斜撑腿与直撑腿的相似之处在于,由地面正身直接踢起,不提膝收腿,省时省距;并且击中目标时的反作用力回传到地面,令踢腿者身体不受反挫,重心十分稳固。其不同之处在于,斜撑腿踢腿时膝盖略向外侧旋转45°角,而撑出的脚也随之旋转45°角,以斜直线打出,撑尽为止;因此称为斜撑腿。

斜撑腿应用时,既可以采取正身马姿势踢出,也可以配合转马向身体侧面踢出,其因攻击的角度、范围与方位变化较大,实战之时可以拦截对手上、中、下三盘攻来的拳脚,攻守兼备,妙用无穷。

咏春斜撑腿的练习方法有两种:

一、问手斜撑腿踢木桩法(下图由北京咏春拳实战名师王斐先生示范)

(1)王师傅以左腿在前的正身前进马姿势站立,配合左手问手指前,面对身前木桩(图023)。

(2)王师傅左脚从地面直接踢上,腿脚提起时向外旋转45°角,以斜直线配合腰马之力击中面前木桩,此时,左脚与地面呈45°角(图024)。

图023

图024

二、斜撑腿控腿法

(1)练习者以右腿在前的正身前进马姿势站立,配合问手手法,向身体正前方以斜直线撑出右腿,撑出右腿后控在空中不动(图025)约1分钟。

(2)然后换左腿斜撑控腿1分钟,如此轮番进行训练。

须注意,斜撑腿的控腿训练有高位控腿、中位控腿和低位控腿三种;高位控腿的位置在自身肩部以上,中位控腿的位置在腰部,低位控腿的位置在膝盖,习练者可根据自身情况制订训练计划,灵活适度练习。长期坚持控腿与踢桩,对习练者腿力与腰马稳定性的锻炼,有着极大的提升效果。

图025

斜撑腿应用

咏春斜撑腿的应用比直撑腿更富于变化,在临敌之际,多以封马法配合手法一起使用,瞬间发动攻势,手脚齐到,起到下肢破马和上肢破桥的目的,往往令对手防不胜防,难以上下兼顾。

斜撑腿的应用法有如下两种:

一、封马杀颈(下图长发为甲方,短发为乙方)

(1)甲方以左腿在前的正身前进马姿势站立,配合左手问手,指向正前方握拳待攻的乙方(图026)。

(2)乙方迅速提后腿左膝,欲起扫踢攻甲方身体;甲方第一时间反应,前腿左脚以斜直线抬起,拦截住乙方膝盖(图027),制敌于半势之中。

(3)乙方重心被甲方斜撑腿封住,瞬间失重落腿,腰马失衡;此时甲方迅速向正前方落步进马,直冲入乙方双腿之间;同时甲方右手拍开乙方左臂,左手尺骨斩入乙方左侧颈部(图028),由于封马前冲与尺骨弹抖之力较大,乙方被整体击出(图029)。此为“封马拍手杀颈”的应用之法。

图026

图027

图028

图029

二、封马击面(下图长发为甲方,短发为乙方)

(1)甲方以右腿在前的正身前进马姿势站立,配合右手问手,指向正前方握拳待攻的乙方(图030)。

(2)乙方迅速上步提左膝,欲起正蹬腿攻甲方上盘;甲方第一时间反应,前腿右脚以斜直线抬起,拦截住乙方膝盖(图031),将乙方中线提起的腿撑开一个角度(图032),令其攻击受阻,下盘失衡。

(3)乙方虽然左腿被封住,瞬间失重落腿,但见机甚快,落步之时立刻挥左拳击打甲方心窝;甲方迅速反应,向侧前方落步斜进马,冲入乙方前腿外侧,同时甲方右手拍开乙方左臂,左手以日字冲拳法击中乙方左侧面门(图033);此为“斜进步封马击面”的应用之法。

(4)倘若甲方斜进步封马击面时,乙方见机甚快,右手护手向左侧拍出,以横力破直力,将甲方左拳封住;此时甲方右脚贴着乙方左脚外侧,瞬间后撤身发力,右脚回钩上挑,将乙方钩倒在地(图034);此为咏春暗腿技法中钩腿之应用。

图030

图031

图032

图033

图034

总之,咏春腿法之所以被称为无影脚,皆因为起腿之时肩膀不动、悄无声息,令对手防不胜防。咏春暗腿技法的应用不胜枚举,笔者仅作抛砖引玉,期待习练者勤修苦练、自行感悟。所谓共性技术,个性发挥,运用之妙,存乎一心,日久功深则必有心得矣。


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