自我认知与职业测评

（一）兴趣探索

1.兴趣如何影响职业生涯发展

兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下四个方面：

（1）兴趣是职业生涯选择的重要依据。

爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”兴趣是一种强大的精神力量，可以使人集中精力去获得喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极性；就能积极地感知和关注与该职业相关的知识、动态，并且积极思考，大胆探索；就能情绪高涨、想象丰富；就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，“强按牛头不喝水”，是不会取得好效果的，当然也就很难在该职业上发挥个人的优势，做出巨大贡献了。正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此有关的职业，特别是在外界环境限制较小时，你更倾向于选择自己感兴趣的职业。

（2）兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才能。

一个人对某一方面的工作有兴趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。兴趣使工作不再是一种负担，而是一种享受。因为兴趣可以调动人的全部精力，以敏锐的观察力、高度的注意力、深刻的思想和丰富的想象力投入工作，促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。曾有人进行过研究：如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你的全部才能的80％～90％，而且长时间保持高效率而不感到疲劳；而对所从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的20％～30％。

（3）兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素。

对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的 “孵化器”。兴趣是工作动力的主要源泉之一。对于一个人来说，对工作感兴趣，就愿意钻研，就会出成就——这正是兴趣的作用所在。一般来说，兴趣是你职业生涯适应的一个基本方面，可以为职业生涯选择提供有效的信息。兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性，工作满意是职业生涯适应的一大标志。在其他条件相似的情况下，从事自己感兴趣的职业不但让你感到满意，而且能够让你的工作单位感到满意，并由此导致工作的长期性和稳定性。

（4）兴趣可以增强个人的职业适应性。

多方面的兴趣可以使人善于应付多变的环境。如需变换工作，只要自己感兴趣，就能够很快地上手这份工作，求职成功，并能够在新的岗位很快地熟悉和适应新的工作。因此，兴趣是职场成功的一个重要因素，它能将你的潜能最大限度地调动起来，使你长期专注于某一方向，做出艰苦的努力，取得令人嘱目的成绩。

职业兴趣是个体在追求某种职业或从事某种职业的过程中表现出来的个性倾向。个人在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。职业兴趣可以使个体在选择职业的过程中优先选择某些职业，它能够在职业定位和职业选择中产生巨大的影响，有助于发掘智慧、潜力和工作效率。

2.了解自己的兴趣

（1）兴趣探索一：六岛之旅 （如图3－3所示）。

你非常幸运地获得了一次免费度假的机会，但你所乘坐的轮船发生了故障，必须紧急靠岸。此时，轮船正处于以下六个岛屿中间，你可以选择六个岛屿中的一个，唯一的要求是你必须在这个岛上待至少6个月的时间。不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按1，2，3的顺序选择你最想去的3个岛。

图3－3 六个岛基本模型

思考记录：记录下你最想去的3个岛，并思考：为什么做这样的选择？选择这个岛屿的原因是什么？

这六个岛屿代表着六种典型的职业兴趣类型。我们选择某一个岛，其实是因为我们喜欢这个岛上的人和人的生活方式，也就是说，我们对这些人和他们的生活方式感兴趣；而我们做出同样的选择，说明我们有一些共同的兴趣。

你究竟属于哪种兴趣类型呢？刚才我们的 “六岛之旅”中岛的字母标号就是对应类型的首字母，RIASEC被称为霍兰德兴趣代码，这六个岛的状况是对应的兴趣类型的人生活方式的一种反映，你认为刚才的测验结果符合你的兴趣类型吗？每一种类型的人究竟有什么样的特点呢？

（2）兴趣探索二：霍兰德职业性向测验量表。

人的兴趣与职业密切相关，兴趣是人们职业活动的巨大动力，与个人兴趣匹配的职业，可以极大提高人们的积极性，而且职业兴趣与人格之间存在很高的相关度。最典型的理论代表是美国著名的心理学家、职业指导专家霍兰德的职业兴趣理论。其核心是按照不同的职业特点和个性特征将人分为六大类，即现实型、探索型、艺术型、社会型、企业型、常规型，这六种类型的人具有不同的典型特征。每种类型的人对相应职业类型感兴趣，当我们就业择业的时候，我们的兴趣与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。在此基础上，霍兰德开创性地编制了霍兰德职业兴趣测验量表 （HCIT）（中国版本是Holland Career Interest Scale，v2.0），此量表是当前所有职业兴趣测验的起源，风靡全世界。本测验量表将帮助你发现并确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地帮助我们做出求职择业或专业选择的决策。

·霍兰德六种兴趣类型

1.现实型 （R）

R型特点 （表3－4）：

表3－4 R型特点

2.研究型 （I）

I型特点 （表3－5）：

表3－5 I型特点

3.艺术型 （A）

A型特点 （表3－6）：

表3－6 A型特点

4.社会型 （S）

S型特点 （表3－7）：

表3－7 S型特点

5.企业型 （E）

E型特点 （表3－8）：

表3－8 E型特点

6.传统型 （C）

C型特点 （表3－9）：

表3－9 C型特点

在进行完测评以后，对每种类型的得分进行排列，选中其中得分最高的3种类型，作为自己的兴趣类型 （如SEC）测评结果，即自己的霍兰德兴趣代码。

在了解了自己的兴趣类型后，我们知道每个人是兴趣类型的综合体，只是偏好不同，那么各种兴趣类型间有什么样的相似和差异呢？其实从上面六种类型人的特点中，我们可以注意到，有些类型人的特点是相似的，如研究型和艺术型的人都比较独立，实际型和传统型的人都比较节俭和有恒心。关于各种兴趣类型的相似相近和差异的问题，霍兰德的六角形模式可以说明 （如图3－4所示）。

图3－4 霍兰德六角形模式

6大类型的第一个字母按照一个固定的顺序排成一个六角形：RIASEC。这个六角形可以帮助我们了解不同兴趣类型之间相关联的程度。

从六角形模式中我们可以看出：RI，IA，AS，SE，EC，CR是相邻的，距离最近，表示这两种类型在心理上相似的程度最高，兴趣的类型之间差别不大。

RS，IE，CA等在六角形上相对的位置，距离也最远，表示其心理上相似的程度最低，如虚线所示，兴趣类型差别很大。

RA，IS，SC，AE，ER等的位置是相隔的，表示这种类型在心理上的相似程度居中，兴趣类型差别比较大。

你的兴趣类型 （得分最高的三个代码）是相邻、相隔还是相对的呢？兴趣类型没有优劣之分，兴趣类型间的相邻、相隔和相对也只是说明个人的兴趣之间的相似性程度，也没有优劣。

（二）性格认知

1.性格与职业发展的关系

职业心理学研究表明，性格影响着一个人对职业的适应性，一定的性格适合于从事一定的职业，同时，不同的职业对人有不同的性格要求。因此在选择职业时，还要考虑自己的职业性格特点，考虑职业对人的性格要求，根据自己的性格特点选择最易适应的职业，或改变自己的性格特点来适应职业的要求。

职业心理学家勃兰特曾经做过一个实验。他追踪调查了一批大学毕业生，将他们的个性、在校学习成绩、智力与他们毕业五年后的收入做了一下比较，结果显示：事业成功和智力的相关度是0.18，和学习成绩的相关度是0.32，与个性的相关度是0.72。这个实验实证了事业成功与否与个人的个性是否适合此项事业的关联度最高。也就是说，一个人所做的工作与自己的个性越契合，他事业成功的可能性越大。

2.了解自己的性格

我们还可以借助人格测评量表来探索自己的性格类性。目前的性格测验主要分为两大类，即客观量表类和投射技术。人格理论是人格测验的基础。常用的性格测评量表包括MBTI、MMPI、卡特尔l6PF、加州人格问卷 （CPI）。投射测验可分为多种类型，如罗夏墨迹测验、主题统觉测验、绘人测验和语句完成测验。

（1）性格探索一：MBTI性格测验。

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是当今世界上应用最广泛的性格测试工具。它已经被翻译成近20种世界主要语言，每年的使用者达200多万人，其中不乏世界500强之内的大型企业。MBTI是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、做出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。它以瑞士心理学家卡尔·荣格的性格理论为基础，由美国的迈尔斯和布里格斯母女共同研制开发。

MBTI性格测验是由美国心理学家迈尔斯和布里格斯母女在瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点基础上提出来的，在荣格的基础上，增加了行动方式维度——判断—知觉，构建了人格理论的四维八极模型，编制了 《迈尔斯—布里格斯类型指标》（MBTI）。

MBTI的性格类型分为四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面，即共有八种性格特点，如表3－10所示。

表3－10 MBTI的四个维度

以上四个维度，每个人都有天生的倾向，使用最频繁、最熟练的方式就是其在某维度上的偏好，四个偏好的组合即人格类型，反映个体在一系列心理过程和行为方式上的特点。

在这四个维度上，每个人都会有自己天生就具有的倾向性，也就是说，处在两个方向分界点的这边或那边，我们称之为 “偏好”。例如：如果你落在外向的那边，称为 “你具有外向的偏好”；如果你落在内向的那边，称为 “你具有内向的偏好”。在现实生活中，每个维度的两个方面你都会用到，只是其中的一个方面你用得更频繁、更舒适，就好像每个人都会用到左手和右手，习惯用左手的人是左撇子，习惯用右手的人是右撇子。

将人们在四个维度上的偏好加以组合，排列组合一共可以组成16种人格类型 （外在状态模式），这16种模式包括了人类的性格行为，16类型包括：ISTJ，ISFF，INFJ，ESTJ， ESFJ，ENFJ，ENFP，ISTP，ISFP，INTJ，INTP，ESTP，ESFP，ENTJ，ENTP，INFP。

以下是MBTI职业性格测试量表精简版。

MBTI职业性格测试 （精简版）

·测试说明

选项没有 “对”与 “错”之分，选择更接近你平时的感受或行为的选项；请选择你是怎样做的，而不要你选择想怎么样、以为会怎么样，或者那样更好，性格无好坏。

请在得分卡中填写题目的答案，每个选项一分，并算出四个维度每个类型的总分数。将四个维度两极类型相比较，假设E＞I则说明自己比较倾向于E，以此类推，得出自己在MBTI中的性格类型记录在表3－11中。

1.你 （ ）。

A.善于和别人交谈 B.经常闷不吭声

2.假如你是一名学生，你更乐于学习哪类课程？（ ）

A.以事实为主的课程 B.以理论为主的课程

3.下面哪种表述更合你心意？（ ）

A.只对事不对人 B.人家也不容易的

4.当你要外出一天，你会 （ ）。

A.计划你要做什么和什么时候做 B.说去就去

5.与很多人在一起 （ ）。

A.令你活力倍增 B.令你心力憔悴

6.哪些人会更吸引你？（ ）

A.实事求是，具有丰富常识的人 B.思维敏捷，非常聪颖的人

7.你倾向于 （ ）。

A.重道理多于情感 B.重感情多于道理

8.在处理许多事情上你更喜欢 （ ）。

A.按照计划行事 B.凭兴趣行事

9.你通常 （ ）。

A.与人容易混熟 B.比较沉静或矜持

10.一般来说，你和哪些人更合得来？（ ）

A.现实的人 B.富于想象力的人

11.你认为哪个是更高的赞誉？（ ）

A.能干的 B.富有同情心

12.按照程序表做事 （ ）。

A.合你心意 B.令你感到束缚

13.大多数人会说你是一个 （ ）。

A.非常坦率开放的人 B.重视自我隐私的人

14.你宁愿被人认为是一个 （ ）。

A.实事求是的人 B.机灵的人

15.你认为以下哪个是更高的赞誉？（ ）

A.一贯理性的人 B.一贯感性的人

16.你认为自己是一个 （ ）。

A.较为有条理的人 B.较为随兴所致的人

17.在一大群人当中，通常是 （ ）。

A.你介绍大家认识 B.别人介绍你

18.你更愿意跟哪些人做朋友？（ ）

A.脚踏实地的人 B.常提出新主意的人

19.要做决定时，你认为比较重要的是 （ ）。

A.据事实来衡量 B.考虑他人的感受和意见

20.你做事多数是 （ ）。

A.按当天心情去做 B.按制订的计划去做

21.在社交聚会中你 （ ）。

A.常常乐在其中 B.常常感到郁闷

22.要做许多人都做的事，你更喜欢？（ ）

A.按照一般认可的方法去做 B.构思一个自己的想法

23.下面哪个词语更合你心意？（ ）

A.实际 B.多愁善感

24.在大多数情况下，你会选择 （ ）。

A.按流程表做事 B.顺其自然

25.你喜欢花很多时间 （ ）。

A.和别人在一起 B.一个人独处

26.你通常更喜欢的科目是 （ ）。

A.讲授事实和数据的 B.讲授概念和原则的

27.你是否经常让 （ ）。

A.你的情感支配你的理智 B.你的理智主宰你的情感

28.当你有一份任务，你更喜欢 （ ）。

A.开始前小心组织计划 B.边做边找需要做什么

表3－11 MBTI性格类型

续表

我的MBTI类型为：______ ______ ______ ______

·评分规则

1.请按照你的答案，把8项 （E，I，S，N，T，F，J，P）分别加起来，并将总和填在每项最下方的方格内。

2.请复查你的计算是否准确，然后将各项总分填在对应的方格内 （表3－12）。

表3－12 各项总分

·确定类型的规则

1.MBTI以四个组别来评估你的性格类型倾向：“E－I”“S－N”“T－F”和 “J－P”。请你比较四个组别的得分。每个组别中，获得较高分数的那个类型，就是你的性格类型倾向。例如：你的得分是：E（外向）12分，I（内向）9分，那你的类型倾向便是E（外向）了。

2.将代表获得较高分数的类型的英文字母，填在下方的方格内 （表3－13）。如果在一个组别中，两个类型获同分，则依据下边表格中的规则来决定你的类型倾向。

表3－13 不用定类型的规则

（2）性格探索二：投射技术人格测验。

所谓的投射技术人格测验，通常指观察个体对一些模糊的或者无结构材料所做出的反应，通过被试的想象而将其心理活动从内心深处暴露或投射出来的一种测验，从而使检查者得以了解被试的人格特征和心理冲突。投射测验的分类如图3－5所示。

图3－5 投射测试分类

【投射测验之画树】

给你一支铅笔、一块橡皮、几张白纸。

请你画一棵树。

在完成后，请你介绍自己的画。在介绍时要注意以下问题：

（1）树名：

（2）果实名 （如果有果实的话）；

（3）季节；

（4）作画时的心情。

【答案解释示例】

每个人对树木都有不同的意象。所以画树木的时候，无形中会表露出自己。

首先如图3－6所示，把画好的树分为树枝、树干和树根三个部分。

（1）树枝的部分：代表在现实环境中的表现，可以看出你的生活行动模式 （表现力）。

图3－6 树的正面投影

（2）树干的部分：表示你自我的意识，即本能、爱及情感等 （生命力）。

（3）树根的部分：意味着平时隐而不见的潜意识，也可看出你的自制力。

通过分析你怎么强调这三大部分，就可看出你的潜意识与性格，如果树枝部分很茂盛，即可知此人表现欲强；如果树干很细长，表示此人敏感易受伤害。

再者，从画上树木的左、右、上、下，偏向哪一方，也可探测出你的潜意识。

如图3－7所示，把树分为十字形：

（1）越是强调树的上方，越是属于理智型，属于追求精神活动的人。

（2）如果下方画得大，表示意志力强，有冲劲。

（3）画得如果偏向右或把右方画大，表示外向，且对未来充满希望。

（4）相反地，如果是着重左方，则表示性格内向，常常拘泥于传统，不敢贸然行事。

（5）这棵树，画得越是上下左右均衡，表示你的性格越稳定，待人处世也较圆满。

图3－7 树的侧面投影

（三）能力探索

人的能力可分为一般能力和特殊能力两大类。一般能力通常又称为智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想象力等，一般能力是人们顺利完成各项任务必须具备的一些基本能力。特殊能力是指从事各项专业活动的能力，也可称为特长，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。

1.能力与职业发展的关系

能力是一个人完成任务的前提条件，是影响工作效果的基本因素。人在其一生之中，要从事各种各样的社会生活和生产活动，必须具备多种能力与之相适应。每种职业都需要具备一般能力和一定的特殊能力才能胜任。

不同职业对人的能力有不同要求，能力制约着人们活动的领域与职业选择的范围。了解自己的能力倾向及选择就有差异。一个人如果不能很好地评价自己的能力，错误地选择职业，将无法发挥出自身的潜力，也将一事无成。

2.探索自己的能力

为了探索自己的能力 （智力），或判断某个特定的职业领域就你的能力而言是否合适，可以借助一些能力倾向测验。目前，常用的能力测验包括韦克斯勒智力量表 （WAIS）、斯坦福－比奈智力量表、职业能力测试量表、一般能力倾向测验量表 （General Aptitude Test Battery，GATB）、差别能力倾向测验 （Different Aptitude Tests，DAT）等。

（1）能力探索一：韦克斯勒智力量表 （WAIS）。

韦克斯勒是继法国的比纳之后对智力测验研究贡献最大的人，其所编的多种智力量表，是当今世界最具权威的智力测验。韦克斯勒智力量表 （韦氏成人智力测验）（见附录3）首先由韦克斯勒 （D.Wechsler）于1955年编制，之后于1981年和1997年又经过两次修订。韦克斯勒认为，智力不是一种单一的特性，而是一个多元的完整的实体。在1939年出版的《成人智力测量》中，正式提出了他的智力概念。他认为：“智力是个人有目的地行动，理智地思考，以及有效地应付环境的整体的或综合的能力。”根据这一基本思想，他在量表中设计了11个分测验，分为两类，一类是语言；另一类是操作。其中，理解、算术、背数、类同、填图、词汇等取自比纳测验，常识、数字符号、图片排列等取自陆军测验，拼图、积木图案等取自特纳－帕特森操作测验。

（2）能力探索二：能力倾向测试量表。

企业在招聘时寻找的是有资格、有能力胜任岗位的人选，对人才的考察往往侧重于包括教育背景、工作经验和态度品质在内的综合素质。有些领域的岗位需要专门的知识或证书 （如医学、程序设计、化工等），但大部分职业并不要求有什么特殊的知识技能，而需要的是一些更为普遍、一般性的技能和素质，即职业能力或职业技能。表3－14为新锦城职业教育发展平台 （CDEP）系统中的 《职业能力测试量表》。此测试量表主要从一般性职业技能方面来测试学生的几大能力，主要包括创造能力、领导能力、情绪智力、组织协调能力及适应能力等。

测试说明：下面有37道题目，请按照你的实际情况，评价以下描述的符合程度。回答没有对错、好坏之分，也无须过多考虑，凭第一印象作答即可。职业能力倾向解析：请按照评分标准给自己计分，对于你的5种职业能力，分值越高说明你的这种职业能力越强。

表3－14 职业能力测试量表

续表

续表

3.能力的培养与提升

（1）理清能力清单。

也许你经常觉得，与别人相比，自己不那么优秀，好像总欠缺点什么。但究竟是什么，却不太确定，即使知道些差距，也不知从何下手。那么，从现在开始，认真考虑下面的问题：

——我最突出的能力有哪些？

——我想学什么知识？

——我想提升哪些技能？

——目前工作最急需的能力是什么？

——我最欠缺的能力是什么？

——我希望培养什么样的特质？

——我希望养成什么样的习惯？

列一个表单，逐一回答上述问题，从而更清晰地认识自己对能力的需求，明确努力方向。理清能力清单后，你还可以制定如下实践合同，以督促自己的行为。

我______（你的名字），决定每天花 ______时间，每周______ 天，不断致力于______（你所选的领域）的改善和学习。我会遵守自己的承诺，做一个说话算数的人。我会邀请支持我的人______（名字）来监督我。当我能如实兑现自己的诺言后，我会奖励自己______（激励自己的东西）。

（2）制订提升计划。

在明确提升目标后，我们应该为自己制订一套科学可行的提升计划。包括提升的目标、达到的效果、计划实施时间、提升策略以及风险控制等。一份好的提升计划不仅能帮助我们合理地利用时间，促使自己排除困难和干扰，更能让我们的每一步行动都很明确，也不用总是花费心思去考虑下一步应该做什么。

制订计划还有助于我们反馈能力提升实践的效果，从而适时调整自己的行动。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。我们可以利用以下回顾列表：

——是否完成计划中的提升任务？

——是不是按照计划去执行任务的？

——提升效果如何？

——如果有任务没有完成，是什么原因？

（3）实践训练。

能力常常需要以一定的认知为基础，只有建立和完善科学合理的知识结构，才能有效地支撑和提升自己的职业能力。比如在 “曹冲称象”的故事中，曹冲如果不懂得物体浮力的知识，就不可能拿出解决 “称象”问题的方案。职场中所运用到的知识可以分为三种类型：专业知识、管理知识和通才知识。因此在提升能力的实践中，需要首先从这三个方面优化与提升知识结构。

但知识的掌握和积累必须化为实践和行动，否则知识再多也只能是纸上谈兵。所以，在优化知识结构的同时，一定要注意把学到的知识、方法和工具运用到自己的实践中去。比如，你学习了关于时间管理、目标管理、沟通管理方面的知识和方法，那就要有意识地给自己制订一个如何落实的行动计划，并及时检查自己的执行情况，切实改正自己存在的问题和不足。

能力的提升是一个 “艰难困苦，玉汝于成”的 “炼狱”过程，不是一朝一夕就可以达成的，且没有什么 “快速”的途径和方法。唯有不停地实践检验，才能少走弯路。

（四）价值观探索

渔夫与商人的故事

有个渔夫每天都会划着小船在墨西哥海上钓鱼，他钓鱼钓得很轻松：每天睡到自然醒后，出海不一会儿工夫就可以钓到几条大黄鳍鲔鱼，回家后跟孩子玩一会儿，吃午饭，跟老婆睡个午觉，黄昏时和朋友喝点酒、弹弹吉他，他感觉自己的生活过得很惬意，也很充实和忙碌。

一天一个犹太商人路过墨西哥海边，与渔夫聊天，了解了渔夫的生活状况后，说：“你为什么不多钓一会儿鱼呢？通过多钓来的鱼积攒一些钱，买一条大的渔船，钓更多的鱼，再买更多的渔船，成立一个渔船队，开一家工厂，从此控制生产、加工处理和行销整个生态链，离开这个小渔村，到墨西哥，再到洛杉矶、纽约，扩大自己的企业……”

渔夫问商人：“这需要多长时间呢？”

商人说：“15～20年吧。”

渔夫又问：“然后我做什么呢？”

商人笑着说：“然后你就可以在家当皇帝了！等时机一到，你可以让公司上市，将股票卖给大众，然后你就可以赚几亿了。”

渔夫又问：“再然后呢？”

商人说：“然后你就可以退休了，搬到海边的小渔村住，每天睡到自然醒后，出海钓到几条黄鳍鲔鱼，回家跟孩子玩一会儿，吃午饭，跟老婆睡个午觉，和朋友喝点酒、弹弹吉他……”

渔夫不解地说：“我现在不是已经这样了吗？”

（1）你喜欢过渔夫现在的生活还是商人所描述的生活呢？

（2）你如何看待渔夫现在的生活和商人描述的生活？

渔夫和商人生活、人生的路径不同，他们所看重的东西自然也就不会相同，谁更幸福呢？我们无法衡量。但价值观对人们的职业选择产生很大影响却是毋庸置疑的。那么什么是价值观，价值观又是如何影响职业选择的？

价值观是指个人对客观事物 （包括人、事、物）及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是对 “什么是好的，是应该的”总的看法，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则和标准。价值观是一种基本信念，带有判断的色彩，代表了一个人对于什么是好、什么是对、什么会令人喜爱的意见。

1.价值观与职业价值观

价值观是一种内心尺度，支配着人的行为、态度、信念等，促进人的自我了解、自我定向、自我设计等，也为人自认为正当的行为提供充足的理由。一个人的价值观会直接影响到他的行为风格和生活方式。能否树立正确的价值观和科学、合理的价值取向，对个人的发展至关重要。职业价值观是人们依据自身和社会的需要对职业行为和工作结果的稳定且具有概括性和动力作用的一套信念系统，是个体一般价值观在职业生活中的体现。它是属于个性倾向范畴的概念。它不但决定了人们的择业倾向，而且决定了人们的工作态度，是个体在长期的社会化过程中所获得的关于职业经验和职业感受的结晶。这种职业选择决定了人们的职业状况，从而也决定了人们的生活方式，这种生活方式又最后决定了人们的人生幸福感。因为从价值观的角度来说，职业发展成功还是失败的判别标准就是你是否得到了想要的生活，你的职业所带来的生活方式是否符合你的价值观。职业发展从来都不是停滞的，不同时期有不同的职业伦理和职业价值观。价值观多种多样，不同的心理学家从不同角度对职业价值观进行了分类。美国心理学家奥尔波特是最早对职业价值观进行分类的学者，他划分了六种价值观类型：经济型、政治型、理论型、审美型、社会型和宗教型。而美国社会心理学家米尔顿·洛克奇 （Milton Rokeach）于1973年在 《人类价值观的本质》一书中提出：价值观是个人或社会偏好某种行为方式或生存目标的持久性信念。他总结了13种价值观偏好：成就感、挑战、健康、收入与财富、独立性、道德感、自我成长、协助他人等。此外，职业辅导专家舒伯做了更为细致的分类，他将职业价值观分为15类，即利他主义、美感、创造力、智力刺激、成就感、独立性、声望、管理、经济报酬、安全感、工作环境、与上级的关系、社会交际、生活方式和变化性，并发展出职业价值观问卷（1970）和工作价值观量表 （1986）。

2.价值观与职业选择

价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向的作用，甚至超过了兴趣和个性对于个人的影响。由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，人们对各种职业有着不同的主观评价。

从社会来讲，由于社会分工，各种职业在劳动性质上，在劳动难度和强度上，在劳动条件和待遇上，在所有制和稳定性上，都存在差别，再加上传统的思想观念的影响，各类职业在人们心目中的声望地位也有好坏高低之见，这些评价都形成了人的职业价值观，影响着人对就业方向和具体职业岗位的选择。

每一个求职者由于所受教育不同及所处环境的差异，在职业取向上的目标和要求也不同。在许多场合，我们往往要在一些得失中做出选择，而左右我们选择的往往是我们的职业价值观，如是要工作舒适轻松还是高薪，要成就一番事业还是要安稳太平。当两者有冲突时，最终影响我们决策的是存在于内心的职业价值观，而我们有时对自己的价值观并不是很清楚。

3.探索自己的价值观

人们常常在不清楚自己所持的价值观是什么的时候就已做出选择，尤其是青少年。因此应创造条件，利用一些方法和途径帮助他们澄清自己选择时所依据的价值观，从而对今后做出正确选择提供帮助。

（1）价值观探索一：价值拍卖。

道具：锤子、价值拍卖清单。

过程：在表3－15中，列有15个与工作有关的价值项目。请你根据这些工作价值在自己心目中的优先地位排序，1表示最重视，4表示最不重视，填在下表中的第一栏内。假设你手里有十万元，对于各个工作价值项目，你愿意花多少钱买？请将自己预估的数额在表中第二栏内填写。

注意事项：不必每项都买。拍卖时，如你想对某一项出价，起价不得少于一万元。拍卖时，可以变动原定的价码，但如想加价，每次加价至少一千元。

顺位：1—最重视、2—比较重视、3—不重视、4—最不重视

表3－15 价值拍卖

完成该活动后，进行以下思考和探索：

·我重视的价值观是什么？

·我所选择的价值观是我一直都重视的吗？如果曾经有改变是在什么时候？

·有哪些价值观是我父母认为重要的，而我却不同意的？有哪些价值观是我和父母共同拥有的？

·价值观的改变是否曾经改变我安排生活的方式？

·我理想的工作形态与我的价值观之间是否有任何关联？

·我是否因为谁说的一句话或某件事，例如考试成绩，而对自己的价值观感到怀疑？

·以前我曾经崇拜哪些人？他们目前对我有什么影响？

·我的行为是否反映我的价值观？例如重视工作的变化、成长与突破。我能适应一成不变的工作吗？我会在父母的期待下选择他们认为理想的工作吗？

（2）价值观探索二：职业价值观测评。

当今国际上广泛使用的价值观调查问卷主要有米尔顿·罗克奇价值观调查表、奥尔波特价值观量表及美国心理学家舒伯编制的WVI职业价值观澄清测量表等。米尔顿·罗克奇价值观包括终极性 （舒适的生活、振奋的生活、成就感及和平的世界等）和工具性两种价值观 （雄心勃勃、心胸开阔、能干及欢乐等）。罗克奇的价值系统认为，各种价值观是按一定的逻辑意义联结在一起的，它们按一定的结构层次或价值系统而存在，价值系统是沿着价值观的重要性程度的连续体而形成的层次序列。奥尔波特职业价值观六维度具体包括政治取向、经济取向、审美取向、社会取向、信仰取向和科学取向。

WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们的工作目标。量表将职业价值分为三个维度：一是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在报酬，共计13个因素：利他主义、美感、智力刺激、成就感、独立性、社会地位、管理、经济报酬、社会交际、安全感、舒适、人际关系和变异性或追求新意。

指导语：表3－16是舒伯WVI职业价值观测试量表，共有52道题目，每个题目都有5个备选答案，请根据自己的实际情况或想法，在题目后面选出相应字母，每题只能选择一个答案。通过测验，你可以大致了解自己的职业价值观念倾向 （A.非常重要；B.比较重要；C.一般；D.较不重要；E.很不重要）。

表3－16 WVI职业价值观测试量表

续表

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评分与评价：

上面的52道题分别代表13项工作价值观。每个A得5分、B得4分、C得3分、D得2分、E得1分。请你根据下面评价表中每一项前面的题号，计算一下每一项的得分总数，并把它填在每一项的得分栏上。然后在表3－17下面依次列出得分最高和最低的三项。

表3－17 WVI量表得分情况

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得分最高的三项是：1.______ ；2. ______；3.______ 。

得分最低的三项是：1.______ ；2.______ ；3.______ 。

从得分最高和最低的三项中，可以大致看出你的价值倾向，在选择职业时就可以加以考虑。

在利用测评进行职业价值观的判断时，需要强调的是，每个人在进行职业选择时，都会从多个价值角度对职业进行衡量，而通常不会只有一种类型占据绝对主导的地位，因而要对测评结果进行综合分析。在做职业决策时，也要着重从自己占据优势的几种价值观倾向方面来综合衡量。