【摘要】：17 抛球换位游戏目的 发展灵敏素质，提高动作速度。篮球或排球3个。游戏开始，各组排头听口令同时将球垂直向上用力抛起，随即按逆时针方向跑动换位去接右方一组排头抛起的球，排头接球后交给身后第二人抛球，并站到该组排尾，依次类推，每人抛接数次后结束。图8－14游戏规则 抛出的球必须在三角形的顶点上方，尽量垂直，左右摆动幅度不得超过0.5米，且须具有一定高度。
17 抛球换位
游戏目的 发展灵敏素质，提高动作速度。
游戏准备 场地上画一边长为5米的等边三角形，以三角形的顶点为圆心各画一直径1米的圆圈。篮球或排球3个。
游戏方法 5～8人一组，共三组，分别成纵队面向三角形站在三个圆圈外，排头持球站在顶点上。游戏开始，各组排头听口令同时将球垂直向上用力抛起，随即按逆时针方向跑动换位去接右方一组排头抛起的球，排头接球后交给身后第二人抛球，并站到该组排尾，依次类推，每人抛接数次后结束(图8－14)。
图8－14
游戏规则 抛出的球必须在三角形的顶点上方，尽量垂直，左右摆动幅度不得超过0.5米，且须具有一定高度。
教学建议 可用比赛的方法进行，以失误少的组为胜。
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