排卵时身心要处于最佳状态

夫妻私房话：老公，今天是什么日子？你送我这么漂亮的花，我好开心哦。

排卵期情绪影响怀孕

女性在怀孕前，应尽量避免各种不良的感官刺激，保持心境上的平和，注意心理卫生，才有利于受孕的成功。中医强调，男女交合时一定要保持精神愉快、心情舒畅，以排除一切干扰和烦恼。

《大生要旨》指出：“时和气爽之宵，自己情思清宁，精神闲裕”“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿。”这些都说明了受孕时良好的心理状态与优生的密切关系。情绪的激烈变化，会产生极度的疲劳感，势必会导致气血逆乱、经络闭塞、脏腑功能紊乱，使得精气耗散，干扰精子与卵子的结合，影响受孕。

在情绪高涨时受孕

从胎教、遗传这个角度而言，女性在排卵期如能保持乐观开朗、积极进取、豁达幽默等良好的精神状态，会对这期间受孕所怀的孩子产生良好的影响。因此，女性在排卵期调整好自己的精神状态，对优生具有十分重要的意义。

具体实施方法：

夫妇双方提前做好准备，如共同操持家务，注意休息，保持体力充沛。

夫妻双方情绪高涨时受孕，所生的孩子性格会比较活泼开朗，热情大方，聪明伶俐，乐观向上。

把握受孕瞬间的胎教

大凡父母，都希望孩子能继承自己的优点，生一个强壮、聪慧、俊美的宝宝。请注意，受孕瞬间正是关键的时刻。

祖国医学认为，男女交合时必须心情良好，才能为优生打下良好的基础。《景岳全书》指出，男女交合应在“时和气爽，情思清宁，精神闲裕”下进行。这样“得子非唯少疾，且聪慧贤明”。因此，在选择好的最佳受孕日里，下班后应早些回家，夫妻双方共同操持家务，在和谐愉快的气氛中共进晚餐。饭后夫妻最好待在一起，再放上轻音乐，一边听，一边进行感情交流：可以体会对方的情感和需求，可以表达自己的感受，也可以共同回忆恋爱中的趣事，憧憬未来的家庭和孩子……当夫妻双方在情感、思维和行为等方面都达到高度协调时，就可以同房了。在同房的过程中，夫妻双方都应有美好的意念，要把自己的愿望转化为具体的形象，想象大自然中一切美好的东西。

如此，在夫妻俩情投意合之中，为优孕而完成的性生活，就具有较好的胎教作用，让在浓情蜜意中受孕的胚胎发育得更好、更完善。