我不能忍受别人超过自己，这是为什么

我从小在优越的环境下长大，每学期都被评为三好学生，因此，常常得到老师的表扬和同学们的拥护。然而，最近不知怎么地渐渐地与另外一个成绩优秀的同学成了死对头，自己也不断地去关注他，只要老师、同学说他好，我心里就不舒服，他受到批评，我就高兴。总是想拉一帮同学打击他、挖苦他，但常常得不到他人的响应，所以我感到很没面子，心里很难受。

现在我好像完全变了一个人似的，在家里或学校常常会无缘无故大发脾气，与其他同学的隔阂也越来越大，朋友越来越少，都快成了孤家寡人了！问题是我又特别喜欢交朋友，尽管上网也能交到一些网友，但是那毕竟是一种虚拟形式，我最大的愿望还是在周围环境中交到现实的朋友。目前陷入这样的困境而难于自拔，想扭转局势又不知从何下手，请予指点迷津。（龙刚）

1．龙刚同学是受“绿眼妖魔”所惑，被“红眼病”感染　龙刚同学所表现的是一种较典型的嫉妒心理和行为。莎士比亚有句名言：“嫉妒是绿眼妖魔，谁作了它的俘虏，谁就要受到他的愚弄”。国人把嫉妒称为“红眼病”，心理学认为，嫉妒是指对别人的优势心怀不满的一种不愉快的情感。嫉妒心强的人，常抱怨、憎恨某一方面超过自己的人，往往不是采取有效措施充实和提高自己，而是使用不正当的手段压制别人，其结果常常是既害人又害己，所以嫉妒是一种带有破坏性的负性情感。由嫉妒发展为报复，自古以来就屡见不鲜。如《三国演义》中周瑜就是这样的一个悲剧人物。周瑜，一代英才，身为东吴大都督，统帅几十万大军，驰骋疆场，屡立战功。然而，他对才智超过自己的诸葛亮十分嫉恨，曾多次设计报复诸葛亮。但事与愿违，周瑜最后被诸葛亮三气而死，临死之前还仰天长叹曰：“既生瑜，何生亮！”因为容不下他人，终于含恨而死，英年早逝。

2．嫉妒发展为报复行为一般分三个阶段　第一阶段，即最初阶段，嫉妒程度较轻，往往深藏于潜意识中，不易觉察。如因自己与某同学、朋友一直相处很好，对于他的优势、名誉、地位等，并不想去攻击他，但每当想起人家超过自己时，心中总不是滋味，或感到有一种淡淡的苦涩。第二阶段，由上一阶段进一步发展，其标志是嫉妒心理自己已很难控制在潜意识中，时不时自觉或不自觉地显露出来，如对被嫉妒者产生间接或直接的挑拨、诽谤或诬陷等行动。案例中的龙刚同学也已经发展到挖苦诽谤别人的程度了。第三阶段，嫉妒者已失去理智，发生报复行为，向对方作正面地直接地攻击，甚至希望置对方于死地而后快，常常导致毁容、伤人、甚至杀人等极端行为。

3．人们会嫉妒谁或嫉妒别人什么　嫉妒具有明显的指向性，一般是指向比自己强的人，嫉妒比自己差的人极少见。但是，也不是所有能干的人，你都会嫉妒，如对那些学历、资历明显比你高很多的人，你可能不会过多地去嫉妒他们；而对那些过去与你平起平坐或不如自己的人，但现在却比自己更能干了，更行了，自己的心里很难接受，总是不大甘心这些人也能超过自己。所以，因内心的痛苦以至激发情绪上的对立和抵触情绪，最后由嫉妒心理变为嫉妒行为，造成对他人的损害。培根曾经幽默地引用古人的话说：“嫉妒心是不知休息的”“当一个人自身缺乏某种美德时，他就要贬低别人的这种美德以求达到自我心态的平衡”。故嫉妒者大多是自己缺什么就妒忌人家什么，有嫉德、嫉才、嫉名、嫉能、嫉誉、嫉财、嫉情等之分。嫉妒心根深蒂固，与人类的自私自利的心理有关。嫉妒者尽管遭受攀比、不满、憎恨、报复等心理痛苦的自我折磨，对自己的情绪和自我发展可能产生不利影响，但往往不能自拔。

与其嫉妒别人，不如完善自己！

我们知道，世界是很大的，能人背后有能人，自己想在一切方面都胜过别人是根本不可能的。优势是暂时的、相对的，有时自己超过别人，有时别人超过自己；或在某些方面别人领先于自己，某些方面自己领先于别人，这是自然规律。看到别人超过自己心里就很难受，这种狭隘的心态只能使你失去朋友。

嫉妒无益，一方面，我们需要不断学习人家的长处，弥补自己的不足，采取见贤思齐的态度，充实自己，迎头赶上；另一方面，我们要积极参与公平竞争，走自强自立之路。而嫉妒他人，采取不正当的手段压制别人，终是弱者之举，只会感到越走越狭窄，越走越没路，最终钻进死胡同，不能达到自己出人头地的目的，反而可能是搬起石头砸自己的脚，害人害己。

人的一生毕竟是短暂的，嫉妒只会限制自身的发展和破坏人际关系，明智者一旦认识到自己尚存在某些嫉妒心理时，就要果断地从嫉妒的阴影中走出来，扬长避短，最大地发挥自己的优势，化嫉妒为力量。世界如此之大，我们无需妒忌他人，只需完善自己！只要自己努力，不断提高自己，每个人都有大显身手的机会。