自己过不下去还看不得别人受苦

“别跟自己过不去”，这是一句普通得再普通不过的话，也是一句使用频率颇高的话。别跟自己过不去，说说容易，做起来却并不容易。跟自己过不去，往往表现为心态和行为的异常。心态异常通常反映在情绪上，比如消沉、颓丧、抑郁、愤怒、哀伤、悲痛、躁动、空虚、忧虑、孤独、恐惧、忧愁、烦恼……行为异常则表现为难以自持、訾骂呵斥、酗酒不止、步履蹒跚……以至严重到自毁、自戕，以非正常的手段结束自己的生命。

跟自己过不去，究其原因不外是事业受挫、婚恋不顺、子女不孝、经济拮据、遭人诽谤、受人歧视、朋友背叛、灾害侵凌、亲属谢世等等，其中除了亲属谢世、灾害侵凌等自然规律难以掌握之外，多数原因乃是欲望的未能满足，目标之未能达到。先贤云：“饥寒愁怨、饮食男女，常情隐曲之感，则名之曰‘人欲’。”而细加考察，人欲又绝不止于食欲、睡欲、色欲三类。当今社会，科技发达，物质丰饶，诱发人之欲望的因素多得难以计数，耳濡目染、所见所闻，随时都有可能使人产生某种欲望。而当因种种条件之限制，欲望难以实现之时，有些人便产生心理失衡，跟自己过不去，于是，某种或某几种情绪乃至行为便接踵而至。

跟自己过不去，实际上乃是人格之缺陷，人生之误区，上自圣贤，下至庶民，几乎人皆有之，这不值得大惊小怪，却也不可等闲视之。轻者，或唉声叹气，或愤世嫉俗，或一蹶不振；重者，或消沉厌世，或铤而走险，或自虐自毁。而轻者则往往会衍化为重者，这么说，无论轻者、重者，都马虎不得，都需要重视。话既如此，那么，怎样才能别跟自己过不去呢？

（1）要注重持身涉世之人格修养。诚如古人所言：“气度要高旷而不可疏狂；心思要慎细而不可琐屑，趣味要冲淡而不可偏枯，操守要严明而不要激烈。”这样，便可做到“持身如泰山九鼎，凝然不动，则愆犹自少；应事若流水落花，悠然而逝，则趣味常多。”此种人格之修养，需下真工夫，来不得半点假，境界之高，并非人人都能达到，但却不能因其高而避让、而放弃，理应不懈地追求。倘若我们真有此境界，或接近此境界，那么，跟自己过不去的事则会减少许多。

（2）要客观地估价自己在生活中的位置，凡事不可抱有奢望。奢望，源于私心，而私心之恶，前人已多有论述，明代洪应明便说过：“人只一念贪私，便削刚为柔，塞智为昏，变恩为惨，染洁为污，坏了一生人品。故古人以不贪为宝，所以度得一世。”私为万恶之源，一个私字搅得人心神不宁，杂念丛生。