母乳是上天赐给新生儿最好的礼物，它有许多婴儿配方奶粉比不上的宝贵成分，台湾自2001年全面展开“母婴亲善医疗院所认证”，将母乳哺育的推广和教育落实到最前线，从宝宝出生的那一刻就紧锣密鼓地开始。母乳好处多多，如下列所示：
●免疫球蛋白IgA是站在黏膜第一线的抗体，可以阻挡病原体侵入。
●寡糖提供肠内益菌养分，使之能和坏菌相抗衡。
●细胞激素有抗发炎的作用。
●乳铁蛋白可以预防肠病毒71型。
●Kappa-酪蛋白能增强免疫力，避免肺炎链球菌和嗜血杆菌造成呼吸道的感染。
●表皮生长因子和神经生长因子。
（一）初乳这么少，够吗？
妈妈在怀孕中期就开始具备制造初乳的能力，分娩前暂时被胎盘所产生的黄体素压抑住，产后约五天内，分泌的即是初乳，颜色跟成熟的母乳相比，较为偏黄，且拥有较多的乳糖、蛋白质和珍贵的免疫球蛋白。新手妈妈最担心奶水不足，尤其是前几天，其实初乳的量本来就很少，同样的，宝宝第一天的胃容量也只有5～7毫升，像弹珠般大小而已，所以每一餐只需少量初乳即可饱足。算一算，初乳在第一天的总量若能达到30～100毫升就足够了，宝宝吃太多反而还会溢奶！
（二）如何增加母乳量？
●尽早开始：在出生一小时内就开始让宝宝试吸，若能在半小时内尤佳，并让初生的婴儿有多一点的时间和母亲做皮肤的直接接触。（图1）
●彻底排空：每一次都要接着从上一次最后哺喂的那一边开始喂，喂完再换另一边。如此一来，两边都能轮流彻底排空，刺激下一次制造更多的母乳。（图2）
●频繁哺育：宝宝吸吮乳房时，除了会刺激脑下垂体分泌催产素以引发喷乳反射外，也会刺激脑下垂体分泌出泌乳激素，如果给予的刺激越多，乳房就会制造越多的母乳，是一种正向的回馈作用。因此在不能喂奶时，还是得定时将母乳挤出，提供足够的刺激以维持母乳的分泌。（图3）
●心情愉悦：除了宝宝的吸吮刺激之外，妈妈正向的情绪也有助于喷乳反射。相反地，若是负面的情绪则会暂时抑制喷乳反射。因此保持心情愉悦，或者有来自旁人的鼓励，都有助于母乳哺育。（图4）
（三）母乳可以保存多久？
母乳以直接亲喂为第一选择，再来才是使用最近储存的母乳，因为母乳的成分会随着宝宝长大而变化。以蛋白质为例，酪蛋白的比例在初乳为10%，成熟乳为40%，后期乳为50%，因此若不能亲喂，应该选择越新鲜、越接近宝宝现在年纪的备用母乳为宜。除非有效存量越来越少，才用先前已储存较久的母乳。
母乳在不同条件下的保存期限：
●室温：6～8个小时。
●有冰宝的绝缘冰桶：24小时。
●一般冰箱冷藏室（4℃）：5天。
●单门冰箱冷冻室（-15℃）：2周。
●独立冷冻室（-18℃）：3～6个月。
冷藏或冷冻时，尽量放置在冰箱内侧，并避免太常开冰箱或一次开太久，以保持温度的恒定。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
