【摘要】：肚子一阵一阵的发紧，有生心澄的经验，我知道这是假性宫缩，二宝在暗示我：他已经做好准备见妈妈了，让妈妈再耐心等一等。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。实际上，如果孕妈妈较长时间采用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵变硬，这就是“假性宫缩”。临产前，由于子宫下部受胎头下降所致的牵拉刺激，“假性宫缩”的情况会越来越频繁。
放松，是假性宫缩
肚子一阵一阵的发紧，有生心澄的经验，我知道这是假性宫缩，二宝在暗示我：他已经做好准备见妈妈了，让妈妈再耐心等一等。
贾慧思医生助孕详解
【什么是假性宫缩】
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。实际上，如果孕妈妈较长时间采用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假性宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下部受胎头下降所致的牵拉刺激，“假性宫缩”的情况会越来越频繁。
放松很重要
【宫缩频繁时这样做】
自我检查
1.在例行产检时应该主动告诉医生，医生会帮孕妈妈安排最适当的检查及处置。
2.若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，最好还是马上到医院检查或治疗。
危机处理
1.放下手边的工作，马上休息，若可躺下最好。
2.区别宫缩的频率、强度、间隔、位置。
3.休息30～60分钟后，如果是假性宫缩，则情况改善；如果为早产宫缩或生产阵痛，那就要尽快去医院。
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