给自己开车的大肚婆提个醒

给自己开车的大肚婆提个醒

昨天开车出去办事，三次忘记锁车门，除了感叹孕妈妈开车不容易，我想最重要的是我应该多用心注意安全驾驶了。

我认识的几个大肚婆无论是自己开车还是乘车，都不喜欢系安全带，害怕那样会勒到肚子、压迫胎儿，每当看到这种情况，我都会帮她们把安全带系好。事实上，孕妈妈比平常人更应该系上安全带。因为车在行驶中难免颠簸或急刹车，孕妈妈如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。至于担心勒到肚子、影响胎儿，那是因为她们没有掌握系安全带的正确方法，正确的方法应该是：安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子；肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。我还为自己准备了一个小靠垫，让自己的身体靠在上面，给身体一些支撑，这样不仅比较舒服，而且避免了前倾开车的姿势驾驶，可以防止腹部受到方向盘的挤压和碰撞。

我们这些大肚婆千万不能“飙车”，开车的时候一定不要开得太快，速度是影响开车节奏的重要原因，我们应该避免开车节奏过快，减少开车时紧急操作，如急转弯、突然加速等，这些冲力对孕妈妈内心的情绪是一种极大的考验，使孕妈妈受到惊吓，发生意外的概率也会大大升高。我一般会把车速控制在60km/h以内。这样才能保证在一般情况下不出现急刹车、急转弯儿等紧急制动。我也绝对不会开车上高速公路。

开车的时间也不宜过长，长时间驾车会导致孕妈妈身体各部位的血液运行不畅，会造成胎盘和子宫供血不足，使胎儿所需营养不能及时跟上，导致胎儿发育过程中出现不良反应，造成很大的伤害，后果会非常严重。所以我只有在去路程比较近，而且我比较熟悉的地方才会选择自己开车。

孕妈妈开车本来就要比普通人更加小心，量力而行，安全第一。

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【孕期开车危险多】

怀孕超过五个月以后，就最好不要再开车了，这是因为此时的孕妈妈体重和体形都急剧膨胀，以免隆起的腹部撞上仪表板或方向盘，如果此时发生碰撞，哪怕是轻微的，损伤都会比平时倍增。另外，当胎儿长到一定程度，将会压迫孕妈妈的坐骨神经，孕妈妈的腿部有时会出现抽筋现象，所以孕妈妈应该权衡一下是否适合驾车。当身体不适或者预产期临近时绝对不要驾车，以免途中突遇紧急分娩或因故流产。

Tips　不要再骑自行车

骑自行车的动作会对孕妈妈的腹部产生压力，不规则子宫收缩也会影响胎儿；其次，骑车本身有风险，加上孕妈妈的身体灵活性差，体能不足，更容易出交通事故。所以，孕期要尽量避免骑自行车。

【开车的注意事项】

一定要系安全带

孕妈妈普遍想当然地不系安全带，以为这样不会压迫到胎儿，其实这是不正确的。只要方法得当，系安全带对胎儿是没有影响的，而且这样才能真正保护胎儿，因孕妈妈的身材特殊，系安全带的方法也必须适当，需要注意一些细节：安全带的肩带应置于肩胛骨的地方，而非紧贴脖子，安全带的肩带部分以穿过胸部中央为宜，不要压迫到隆起的肚子。安全带的腰带应置于腹部下方，固定髋部而不要压迫胎儿。身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

适当活动

孕妈妈开车的时间不宜过长，避免胎儿长期处于震动状态，也避免孕妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。通讯要保持畅通，带上手机并保持电量充足，遇到任何情况都可以及时求助。

舒适乘坐

孕妈妈的座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，这样在制动时身体就不会滑落。为防止开车疲劳，孕妈妈可以穿舒适的平跟鞋，地上铺一块柔软的脚垫。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。