【摘要】：原则上提倡喂母乳12个月以上，但由于个体差异的原因，并不是每个妈妈都可以做到。另外要加2次辅食，可安排在上午10时和下午6时，辅食的内容力求多样化，使宝宝对吃东西产生兴趣且营养均衡。这些都是宝宝体内不能缺少的营养元素。给宝宝吃一些硬食物对宝宝的牙齿发育有利，也能锻炼宝宝的消化系统。
245～246天 宝宝和水果做朋友
——宝宝要多吃水果才更健康
年 月 日
美国一项最新研究表明，每周经常食用橘子、香蕉或喝橙汁等水果或相关食品的未满2岁的宝宝在14岁之前被诊断出患白血病的几率比其他宝宝要小得多，也就是说多吃水果对于儿童能够起到预防白血病的神奇功效。
怎样喂养本月的宝宝
原则上提倡喂母乳12个月以上，但由于个体差异的原因，并不是每个妈妈都可以做到。如果宝宝在这一阶段完成断奶，在营养方面，妈妈们都以各种方式给宝宝食用代乳食品。
一般来讲，这一时期宝宝的饮食为：每天3次母乳化奶粉，分别在早6时、下午2时和晚上10时，每次为250毫升。另外要加2次辅食，可安排在上午10时和下午6时，辅食的内容力求多样化，使宝宝对吃东西产生兴趣且营养均衡。在这期间还可以安排吃些水果或果泥。在食物的搭配上要注意无机盐和微量元素的补充。
8～9个月宝宝的参照食谱
宝宝的饮食离不开水果
水果中含有类胡萝卜素，具有抗氧化的生理活性，还含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、花青素。这些都是宝宝体内不能缺少的营养元素。
增加粗纤维食物和硬食物
这个月起，宝宝已经长牙，有了咀嚼能力，可以给宝宝增加粗纤维的食物和硬食物，添加类似红薯、土豆之类的植物性根茎块类食。给宝宝吃一些硬食物对宝宝的牙齿发育有利，也能锻炼宝宝的消化系统。
宝宝食物表
主食类
稀饭、面条、米糊、麦糊、面包
蔬菜类
白菜、空心菜、胡萝卜等
水果类
西瓜、橘子、香瓜、葡萄、木瓜、香蕉、苹果等
鱼肉豆蛋类
鱼肉泥、鱼松，鸡肉、肉泥、肝泥、豆腐、豆浆等
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