【摘要】：关于慢性心力衰竭病人的运动强度，目前尚无一个固定的运动康复计划方案适合于每个慢性心力衰竭病人。运动强度保持在较低水平，运动时间从5分钟增加至15分钟。根据症状和临床状况增加运动时间和频率。运动训练进行6个月后该阶段维持第二阶段末的运动强度和时间，长期坚持。因此，应当把长期运动训练列入慢性心力衰竭的治疗计划。如前所述，6分钟步行运动试验接近病人日常生活，能够很好地反映病人的运动能力和心功能状况。
关于慢性心力衰竭病人的运动强度，目前尚无一个固定的运动康复计划方案适合于每个慢性心力衰竭病人。需氧运动能力的改善和症状的改善通常在训练后4周，运动训练的强度可以分三个阶段。第一阶段：开始的1个月内。运动强度保持在较低水平，运动时间从5分钟增加至15分钟。根据症状和临床状况增加运动时间和频率。第二阶段：第2～6个月，逐渐增加运动强度，延长时间15～30分钟。第三阶段：即长期维持阶段。运动训练进行6个月后该阶段维持第二阶段末的运动强度和时间，长期坚持。如果停止活动3周，则以前的3周训练作用将消失，需要重新开始逐渐增加运动强度和时间。因此，应当把长期运动训练列入慢性心力衰竭的治疗计划。
运动频率：对于不能耐受的病人可采用每日多次5～10分钟运动，而对耐受能力较强的病人可采用每周3～5次长时间（20～30分钟）的运动训练。
运动方式：训练的方法各家不尽相同，但都主张一种症状限制性的训练，训练过程应循序渐进，避免把病人的运动能力估计得过高，应避免出现疲劳和呼吸困难。如前所述，6分钟步行运动试验接近病人日常生活，能够很好地反映病人的运动能力和心功能状况。所以，以6分钟步行运动试验作为参考，依据病人实际情况制定训练方案，似乎是一种简单易行的科学方法。
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