惰性是毅力的天敌

惰性不同于无能，也不同于休息，惰性是有能力而懒得用，不累而想清闲。准确地说，它是在开始行动时就遇到的障碍。心理学家威廉·詹姆斯曾指出：“懒惰处于起床到明确责任与把脚放到床下之间，产生于意图形成之后，行为开始之前。”也就是说，它是阻滞把意图变成行动的一种深层的心理障碍。

有惰性的人，必然是无毅力的人。

（1）惰性的表现：有惰性的人不愿从事活动，不愿占有自身价值。在骨子里，它是对生存重复的恐惧，以及在生活困难面前的懦弱无能。懒惰者害怕生活，但无论如何懒惰也是一种生活。在这种生活中，向伟大目标的进军成了困难的或不可能的。这种生活完全成了一种死气沉沉的枯燥的反复。

惰性的另一种表现是办事拖拉，一件事不到“非做不可”的时刻，总想不到去做它。不仅自己的事是这样，别人托他的事也是这样，甚至连削铅笔、洗衣服这样的小事，也是今天推明天，明天推后天，一直要到实在推不过去了，才不能不削、不洗。正如“明日歌”中所唱的：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成磋砣。”

西方心理学界有一个通用术语叫“文饰作用”，又叫“理由化的适应”，在我国就叫“自欺欺人”。其含义是指一个人做了明显不合理的事情，却硬要去找一些理由来为自己辩护，似乎自己不合理的行为还有合理之处，这就叫文饰行为。办事拖拉，惰性强的人，往往也很有一些为自己辩护的理由。例如，“事情多，工作忙”啦，“身体不好，精力不济”啦；“相差几天关系不大”啦等，还有的说：“反正拖拉的也不是我一个人”。以此原谅自己。

20世纪的80年代，北京某单位的杨某，在大学读书时好学上进，各方面的成就十分骄人。大学毕业后，如愿以偿地分配在中央某部门工作，刚踏上工作岗位的小杨，躇踌满志，一心想做一番大事。他在工作中收集了许多资料，准备写一本很有价值的书。为了这个目的，他放弃了业余的一切活动，一心扑在这件事上。当他干了3个月后，遇到了一个难题，他反复花费了两个星期，还是没有奏效。于是他就灰心丧气，败下阵来，把几个月的劳动成果付之一炬，过起了“朝九晚五”的上班族生活。在其后的日子里，尽管在平时生活、工作中也喜欢搞个计划，但一遇上障碍就不想进取，还总有种种借口为自己开脱。比如，在周日，同事好友本来已经相约一同去郊游，而他临时就因为一件微不足道的、不如意的小事（手表掉在地上不走了）而取消计划。即使平时生活，也是得过且过，衣服总是堆到没办法了再洗，花钱也是大手大脚，从不考虑“细水长流”，等用完了钱再说。这是一个典型的缺乏毅力的例子。

一个人的毅力，除了在生活小事上能体现出来以外，还表现在某件事上遇到非同一般的困难时的恒心和意志。

中国古代有一位著名的文人，看到河边有人在磨刀石上磨一根铁杵，他大惑不解，一问方知是那人欲将铁杵磨成一根绣花针，于是他深有感慨，乃赋诗道：“只要功夫深，铁杵磨成针。”没有毅力的人，看到铁棒就已经发怵了，哪里还有信心去磨成绣花针呢？现代社会竞争的根源是智力的竞争，这在很大程度上取决于一个人毅力的大小。但要有毅力就要排斥惰性！

（2）克服惰性贵在坚持。行为上的惰性一般都是由心理惰性引起的。所谓心理惰性，说白了，就是一种不想改变不良嗜好或不良习惯的苟且偷安行为。由于不良嗜好或不良习惯对心理的影响是潜移默化的渐进过程，加上心理状况往往被人忽视，这就为人提供了侥幸的心理基础，此其一。其二，冰冻三尺，非一日之寒，一个人不良嗜好或不良习惯的形成，是日积月累的过程，并已成为其生活方式的一部分，一朝被改变或被破坏，便会感到不适，甚至痛苦。侥幸心理与人类趋乐怕苦心理的揉合，让人不想弃旧图新，这就是心理惰性的机制。比如，现实生活中的有些人，明明知道烟中含有尼古丁等致病、致癌物质，却仍乐此不疲；明明知道血液中酒精含量只要达到0．1%，就会出现行为障碍和言语障碍，却仍贪杯不休；明明知道“五味之过，疾病蜂起”，却仍独钟于膏粱；明明知道流水不腐，户枢不蠹，生命在于运动，却仍懒于踢腿伸腰等，这些都是心理惰性在作祟。

心理惰性，往往伴随着两种心理劣根性：一是认知肤浅，年轻时、健康时很少考虑来日可能遇到的工作危机与罹患疾病；二是意志薄弱，也曾决心矫正，但“热”了一阵后，当诱惑再次出现肘，便抵挡不住，故态复萌。

（3）改变习惯是毅力的试金石

俗话说：“习惯决定性格，性格决定人生。”习惯是条件反射长期累积、强化以致成为一种“动力定型”的结果。习惯一经形成，就具有使动作自动化的作用，美国心理学家詹姆士曾用一件事，说明习惯的力量。

一天，一位服役10年刚刚退伍回家的士兵，端了1碗牛肉烧土豆从厨房出来，他的一位朋友决定同他开个玩笑，突然在他背后喊了声“立正”，那个士兵果真双脚并拢，双手下垂，满满1碗牛肉烧土豆顷刻打翻在地。

端碗的双手离开碗会带来什么后果，这个士兵自然是一清二楚的。他之所以听到“立正”的声音后，仍然情不自禁地把双手下垂，因为这个动作已经成为他的习惯。

习惯的力量是如此根深蒂固，因此要改变习惯，就最能考验一个人的毅力了。

许多人都有这样的体会，戒烟多日，松口1次，很可能前功尽弃。正如詹姆士所说：“每一回破例，就像让你辛辛苦苦绕起来的一团线掉下地一样，一回滑手所放松的线，比你许多回才能绕上去的还要多。”

因此，让一个人试图改变习惯，最能反映出他的毅力的深度。因为习惯的培养与改变，实际上就是培养毅力的过程。这样才能用理智去建立新的条件反射，终止原有的条件反射。

人的习惯有大小。同样的习惯，在不同的时间、地点与条件下，会有强弱不同的表现。因此，改变一个习惯，往往也有它特别难以坚持的时候，越是这种时候，越能看出一个人的毅力。