旋转为什么让我们感到“晕”

人体的平衡是一门非常精密科学，其中牵涉到4种器官的复杂运作：视觉、本体感觉、内耳前庭以及小脑。

视觉提供我们空间位置的概念，所以当我们闭起眼睛或视力不佳时，平衡感就变差；本体感觉则是在四肢肌肉的神经末梢，可以感觉我们自身的位置、姿势、平衡等相关刺激，然后将信息反射作用于肌肉组织，使运动处于协调状态。

内耳则是包含耳蜗、半规管及前庭系统，其中耳蜗是听觉器官。半规管及前庭则是人体的平衡系统，它可以感觉“加速感”，所以，即使我们闭上眼睛，坐在起飞的飞机或电梯上，虽看不到外界位置的改变，仍然可以感觉到在移动。

小脑则是把来自各个器官的信息加以整合，再协调身体的动作维持平衡，同时调节眼球的运动，以保持清晰视力。

这些平衡器官在统合运作时相安无事，一旦相互矛盾就可能引发不适。当我们连续转圈后突然停下来，眼睛和本体感觉都告诉我们“停下来”的信息，但内耳前庭的淋巴液还在流动，无法立刻停下来，便仍传出“还在旋转”的信息，两相矛盾，我们的脑部便会不知所措，无法维持平衡而跌跌撞撞。

晕车、晕船也是平衡系统出现矛盾的典型例子。如坐车时，除了向前的速度感，还可能左右弯、上下颠簸，感官得到的信息太复杂，脑部处理不来，就会产生晕车感；同样，坐船时上下起伏与往前进的信息也会相互矛盾，令人头晕。这就是车、船愈颠簸、愈左右摇晃，愈易使人晕车、晕船的原因。

其实，这种现象与我们的眼睛（视觉）有很大关系的，当人体处在快速移动的环境中或者是眼前有物体快速运动时，我们内耳里面的平衡器受到刺激（失去平衡的感觉），产生的神经冲动会让我们感觉到晕，严重时还会呕吐。

舞蹈演员连续高速旋转许多圈仍然能继续表演，而一般人只要旋转几圈就会眩晕，即使身体停下来，天旋地转的感觉还要持续一段时间，甚至无法站立，痛苦难忍。

为什么一般人停止了转动仍然要晕呢？在人的内耳中外淋巴的液体，与它一起的还有一些极细的感觉细胞，被称为纤毛。纤毛在静止状态下是笔直竖立的。当人在旋转的时候，液体的外淋巴也会旋转，带动了纤毛顺着旋转的方向弯曲，就像海底的水草受海流影响而发生倾斜那样。纤毛弯曲让人产生眩晕的感觉。当转动的身体停下来后，在惯性的作用下外淋巴暂时停不下来，仍然要兜着圈子打旋片刻，只有外淋巴停止下来，纤毛才能重新竖立起来。这一时间上的滞后，就是即使我们停止了旋转也仍然感到天旋地转的原因。

当然，这种情况是可以通过后天的训练加以克服的。舞蹈演员，还有冰上花样滑的运动员，他们一直转圈也不会头晕和找不到方向。其实，你只要每一次转过来都盯着一个点看，比如看一个人，每次转过来就看他，其余的东西就不管也不要看，这样你无论转多久都不会晕。