什么是竞技健美操的特点

什么是竞技健美操的特点

竞技健美操是健美操的重要组成部分，它是在大众健美操的基础上发展起来的。竞技健美操的参与目的不仅仅在于美体健身，更重要的目的在于通过比赛夺取冠军或者好名次。与大众健美操不同，竞技健美操有其特定的比赛规则，无论是动作编排，还是训练或比赛都需要严格按照规则进行。

竞技健美操在全世界发展速度很快，虽然该项运动在我国起步较晚，但成绩却很显著，在第7届世界健美操锦标赛中，我国取得了前10名的成绩。这一成绩说明，我国的竞技健美操运动已经开始与世界先进水平接近。近年来，国内举办了很多不同规模的健美操比赛，如全国健美操锦标赛、全国大学生健美操锦标赛，以及各省市的健美操比赛等，这些比赛使我国竞技健美操运动水平得到了大幅度提高，同时也吸引了越来越多的人加入到竞技健美操运动当中。

竞技健美操与大众健美操有一定的相同之处，它同样具有强健体魄、塑造形体、调整情绪等作用。但作为一种竞技项目，与大众健美操相比，它在动作难度、技巧、运动强度等方面都有更高的要求。从自身的运动特点来看，竞技健美操是一种有氧运动和无氧运动相结合，并以无氧运动为主的竞技项目，运动强度大、动作节奏快，要求动作频率每10秒钟在24拍以上。在套路编排上，竞技健美操更加追求动作的准确性、全面性和创新性。在动作表演上，则着重于突出动作细节的准确性，以及整套健美操的艺术表现力。

竞技健美操的艺术表现力除了体现在表演者的全情投入，以及动作表现的精准自如外；还体现在动作结构设计合理、布局巧妙、特殊动作与高潮动作安排恰到好处；动作呈现多样性，各种姿态和造型富于变化；节奏感鲜明、所选音乐风格欢快热烈，音乐与肢体动作相互融合等方面；只有各个方面都做到位，这样才可以使整套动作精彩不断，异彩纷呈。

竞技健美操的另一主要特点在于，它有明确的规则和要求，无论是健美操中音乐的应用，还是难度动作的创新，不同动作之间的连接，以及参赛人员之间的动作组合，都需要服从于竞技健美操的特定规则。这些规则是竞技健美操正规性、有序性的基本保障。

竞技健美操演出形式除了单人表演外，还有男女混合双人、3人、混合6人等多种形式。对于多人参与的竞技健美操表演而言，除了出色完成各自的高难度动作外，相互之间的协作和配合是至关重要的。只有通过自然、流畅的配合，才能使健美操表演成为一个有机的整体，从而使整套竞技健美操焕发出勃勃生机和强烈的艺术感染力。