如何应对家庭暴力

家庭暴力是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、残害等手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。女性往往是家庭暴力的受害者。有调查显示，在当今社会，30%的家庭存在着不同程度的家庭暴力。

（1）家庭暴力产生的原因

一般来说，家庭暴力的施暴者往往存在一些性格缺陷或精神疾患，如缺少自尊、自信，疑病、妄想等，这导致他们易偏离正常的思维。正是这种不健康的心理或者精神疾患，使得他们遇事时无法控制自身情绪，极易引发暴力行为。

我国传统文化意识的影响也不容忽视。“男主外，女主内”的千古遗训一直深刻地影响着部分人的思想，客观上造成大多数妇女要依附于男性，助长了大男子主义思想。再则，重男轻女思想的影响。在遭到丈夫虐待的案例中，由于妻子没有生育男孩而受到歧视打骂的不在少数，有的则是女方无生育能力而受到丈夫的歧视辱骂。

此外，社会变迁所产生的压力长期积聚并被错误地带到家庭中成为家庭暴力的导火索，如城市人员下岗、农村劳动力剩余、生活得不到保障等。

（2）应对方法

寻求帮助，不让家庭暴力成为秘密。很多中国家庭都有着“家丑不可外扬”的根深蒂固的传统观念，在遭到家暴以后，妻子更多的是把苦水往肚子里咽，这让她们很难得到别人的帮助，给自己造成极大的心理压力，显得孤立无援。一旦夫妻中出现暴力行为，受害一方不要侥幸地认为这只是偶然，先忍忍吧，而要在第一时间向外界寻求援助，特别是要向双方父母寻求帮助，取得双方家人的支持和理解，让他们利用亲情的力量感化和帮助教育施暴者。

学会自立，培养独立健全的人格。学会独立并不是一定要离婚，而是要更好的更公平的在这个家庭中生活，如有独立的经济来源、有自己的朋友圈、把自己看得重要一点，不要因为你在家里受到压迫而感到卑微。

寻求法律援助。如果自己不幸成为家庭暴力的受害者，首先要想到保存验伤报告单，这是受害的证据，也是保护自己的工具。如果有一天要诉诸法庭，受害者将有更大的可能获得公正。必要时及时拨打“110”或向公安部门报警求助，及时遏制家庭暴力的升级，避免恶性事件发生。当对方不思悔改，屡次施暴，确已无可救药时应果断离婚，摆脱不幸婚姻的束缚。